Физ. зарядка

Так как я сегодня с утра была сильно разбита, то конечно, зарядку не сделала.
Прийдя с утренней прогулки с дочкой, опять победил голод и я пообедала.
Теперь вот жду, пару часов и займусь упражнениями. Обязательно займусь. Это просто мне необходимо.
Во-первых надо взбодрить организм
Во-вторых без физ. нагрузки я сильно сомневаюсь, что диета мне поможет.
Поэтому настраиваю себя сейчас на нагрузку. на то, что она мне нужна. И без неё никак.