1/10

Решила уменьшить диапазон постройнения пока бо 10 дней. Через 10 дней на весы,чтоб не выедать себе мозг. Вчера первым делом отписалась от всех новостей и сегодня оценила этот момент.
Находила 18 тыс шагов, вечером вышла покатать дочь на снегокате и получила небольшую кардиотренировку.
Питание:
У.. Запеченное яблоко
О. 200 гр греческого салата с каплей масла,1креветка в кляре.
П. Грамм 100 отварных креветок,зелень, пара вишен
У. Тушенная капуста с грибами
Вечером хлебнула детского сока. 
Утром сделала ац массаж и микротоки на лицо.
Взяла справки в бассейн себе и дочке.
Не знаю,что завтра есть 🙄