Явилась с привесом, на ужин съеда 2 глазир.сырка и 2 банана. А не съела бы, то пришла бы с отвесом.
5я Джил +массаж есть.
Питание:
1. Глаз.сырок, кофе, банан, яблоко
2. Половник ухи, 1/3 блина с мясом, кофе, салат.
3. Вот бы не ужинать, а?
Ура! Движение к цели. Попила чай с 3мя орешками и одной самодельной конфеткой, с сахаром. Дочка спала ночью почти идеально, уснула в 21.00 я с ней легла и промаялась до часу ночи. Теперь невыспавшаяся. Может хоть 30 мин посплю.
Вчера в ребенкин сон сходила в магазин. Поход в магазин теперь связан с сан.обработкой, поэтому я ничего не успела, ни зарядку, ни массаж, а вечером уже ничего не хотелось. Сегодня всё сделала, водой холодной облилась.
Сегодня вдохновилась на комплекс с Джил. Хоть я ее и не люблю. Но надо что-то делать.
Вчера на эллипсоиде на балконе занималась 40 мин.
Питание.. блин...в привес бы не уйти. Блины толстые были сегодня. И вчера были.
Прошел так себе по питанию. Вроде старалась в начале, потом соблазнилась на шоколад с марципаном. Вес 64.1. Это ужасно. То-то я смотрю в зеркало и не вижу деушки. Какая-то моя личная индивидуальная грань между 62.5 и 64 - сразу годков прибавляет.
Ну не мОгу я , не мОгу в руки себя взять. Будем стимулировать. Буду покупать себе то, что вечно откладываю. У меня 13 дней до дочкиного д.р. Цель - 2 кг.
1. За 1й день - массаж спины
2. За 3- планшет куплю с зарплаты.
3. За 5 - домик у моря (шутко). Педикюр.
Сегодня косячила я по-немногу, свкровь рыбу в тесте делала, я стянула 3 кусочка, на завтрак хлеба с маслом захотелось. Ну, в целом не критично, но не для похудения.
Планы на завтра: во-перввх, постараться не косячить и придерживаться меню.
З.овсяноблин с сыром
П.мандарины
За вчера, 23.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии