В старый новый год решила обнулить дни. Прошедшие на меня давить почему-то стали. Хочу за месяц - 5 кг!
Сегодня работала опять - ощущение что я на своем месте и сильное желание жить!
Вчера набрала 1400 ккал, вечером сильно хотелось есть. 250 ккал прилипло в тц за счет горячего шоколада. Я его не очень люблю, но для меня это как глоток свободы - урвать для себя время. Раньше кофе пила, но он не идет мне, чай не вкусный там. Совсем ничего пить не буду.
Прибавила 2 кг. Ночью с мужем пьем вино и шампанское, дэгустируем, такскыыть. Сегодня фрукты, паровые котлеты, каша, пиво безалкогольное с маринованными огурчиками. Ничего криминального. Сладости не ем. КД жду. Планов на этот год немерянно! И такиииих! Ух!
После праздников прилип всего 1 кг. С 30 по 1 ни в чем себе не отказывала. 2и 3го ем недиетное но мало, вчера после 16 не ела. Отметили хорошо, в кругу семьи. А сегодня я впервые вышла на работу. Мне понравилось, уже закончила дела.
После 3х недельного плато вес, наконец, пошел вниз. Мы сегодня в гости идем и я буду пить алкоголь. Главное, чтобы не привесило, так что буду ограничивать. Понимаю, что если сегодня разгружусь, то завтра, скорее всего, увижу 0. Но! Понимаю, что 1ка вернется быстро, а мучений много.
Очень хочется сбросить килограммчик или два ? до Нового года. И это реально. Никак не прорвусь к нулю. Сегодня вечером тоже котлеты ела, они хоть и с капустой и отваренные, и сала там нет почти. А всё ж не курогрудь или рыба на пару. Минтай мой умяли еще до обеда.
Планы на завтра:
За вчера, 27.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии