Прилипший кг и не собирается уходить. Пришлось мне сегодня разгрузиться, и далось это оочень тяжело, целый день я голодная как волк. Вечером пришлось съесть паровую котлету в 18, чтоб полегчало. Будем посмотреть на отвес. Если его не будет, видимо, отекаю почему-то.
Вчера пофулюганила немного с наггетсами и крылышками из бургеркинга (муж привез) и привес - кг
Елки-палки, полмесяца сбрасываешь, и за 1 день набираешь. Сегодня ограничиваю себя. Посмотрим завтра.
За 2 мес ушло 4 кг. За декабрь хочу еще 2 кг. Нужно считать калории и спорт. Вчера 2 часовые прогулки были в быстром темпе. Сегодня много планов.
З. Овсяная каша с изюмом на молоке 8-9
О. Суп, рис 12-13
У. Творог+бифилайф 17-18
Вижу единицу второй раз. Я за единицу обещала себе тепую пижаму - сделано.
Вчера спортом не занималась, но прокрутида 5 кг филе на фарш с луком и капустой.
Второй день встаем с Катей в 8.30. Соответственно, меняется весь режим.
Пишу себе хвалебную оду, ибо кроме себя не похвалит никто! Какая я молодец, как много вчера успела!
Ручки потираю в ожидании хорошего отвеса. Хорошего отавеса не случилось. Но минимум есть. 1ка где-то рядом. Нужно не забыть внести показания счетчиков. Кажется, я заболеваю простудой, от этого такое дебильное настоение вчера было. Муж мой купил датчик углекислого газа в воздухе.
Новые комментарии