Вдохновилась идеей гуляша из филе грудки индейки. Из морковки, лука, томатной пасты, отдельных кусочков мяса и щепотки кукурузного крахмала делается соус и естся всё урча и мурча как с гарниром, так и без.
Да, нереальную цель я себе поставила в плане похудения. Разгрузилась, отвес получила 300 граммов, потом 2 дня восстанавливалась, не было сил. Кажется, 62 кг - это мой предел сейчас. Рост у меня 168, выгляжу я хорошо. Главное, не набирать.
Сегоднч наела 1400 ккал еще до 3х дня, поэтому пришлось после 3х не есть. Я не знаю, как так быстро набегает)) сегодня утром вот сосиску съела плюс к положенному завтраку и минибутер с маслом. В обед выпила латте с шоколадкой 20 гр плюс к положенному. И усё.
Меню 24 дня немного не такое вышло, как планировалось.
З.детский творог 100 гр+бифилайф+пара ч.л. пюре яблочного, кофе с молоком без сахара
Л. Котлета куриная паровая, салат, 20гр жареной картошки
П. Латте без сахара, конфета, 2 кубика шоко
Решила написать всё-таки, ибо 60 и не планируется. Всё шло ровно, в субботу было 61.3, а в воскресенье - бах, и 62.5. И не жрала. У меня была какая-то лютая овуляция с болями. А теперь лютый пмс, тоже с болями, тошнотой, апатией, живот отёк, ненавижу всех и жрать тянет.
Сегодня придерживалась ПП. Гуляла 2 часа с дочкой, в магазины заходила, купила молочки, говядину, свеклы гарнирной. Усё, чтобы худеть. Выпила латте. Пришла домой и почувствовала сильную усталость. Отремонтировала шубу свою. С Катей поспали час.
В выходные наелась того, чего бы не надо. Я давно хотела сделать себе читмил. Мечтала о тортике шоколадном с чаем или мороженом. Но в выхи приезжала свекровь с пшенными оладьями, копченой грудинкой, сосисками вкусными. Я уже устала от ПП и тут она, ну поела всего.
За вчера, 23.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии