"Какая - то я толстая стала"

Вот такая мысль была сегодня утром при пробуждении. У меня было ощущение такое же , как и 14 кг назад, когда я была за 80 кг.
И только потом до меня дошло, что уже 4 дня нет стула. Неужели это после рисового понедельника? А ведь я еще и льняное семя ела. Да, уж! Вот такой парадокс получается. Когда одевалась , то боялась, что брюки будут туго, нет, тут все нормально. Но весь день чувствовала себя жирной свиньей.
Читала у многих, что со стулом проблемы, а у меня их ни разу не было. А вот и появилась проблемка. В эти дни я много принимала аскорбинки и ела дополнительно сухофрукты с медом. И еще я часто хотела пить и пила, а в результате еще и отекала к утру.
И только сегодня к концу четвертого дня , после ужина, пришел он - долгожданный стул (извините, но это жизнь!).
Сейчас чувствую легкость во всем организме и толстой себе не кажусь. А мысли мои про то, как не допустить в дальнейшем подобное. Вывод: до конца недели побольше свеклы, чернослива и никакого риса и того, что еще может запирать.