первый день "Минус 60"

ну что ж я потихоньку решила начать втягиваться в эту интересную систему! Как ни странно первый раз начинаю не с понедельника)) да на самом деле какое это имеет значение, главное выполнять все что наметила себе!! :)

встала рано! сделала упражнения на растяжку, покачала пресс, сделала упражнения на бедра. Все делаю с дыханием как при бодифлексе. Сильно болела голова утром почему-то, скорее всего перемена погоды влияет, после занятий прошло! Сделала обертывание маской Фитнесс боди, супер вещь, так приятно!
Завтракала бутербродом с ветчиной, чаем зеленым без сахара конечно же и 2 зефирчика стоптала сильно захотелось)) а как вспомнила,что весь день нельзя есть сладкое только до 12 дня, так вообще мне этот зефирчик показался самым вкусным на свете))) Вообще последнее время я кушаю на завтрак овсянку и кефир или йогурт, а сегодня захотелось именно бутербродик с ветчиной. Обед был вполне сытным и на мой взгляд полезным, скушала кусочек куриного филе отварного, большую порцию салата из свежей капустки и 4 маленьких ржаных хлебца. Наелась)))
если до 18.00 ещё проголодаюсь, то выпью 1% кефирчик. Вот так!
На мой взгляд нормальное меню, как вы думаете?? :)