- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчётик и приятных выходных вам)))
Главные вкладки
пт., 25.09.2009 - 13:32 — Nat-A
Привет, девочки и мальчики! :) Особо новостей нету. Просто решила не пропадать и отписаться. ;) По питанию сначала... Вчера и позавчера были белковые дни, поэтому меню приблизительно одинаковое. Завтрак - кофе с молоком и сыром, перекус - арбуз ( белковый :p ), обед - куриный бульон с зеленью и кусочком курицы, перекус - биойогурт, на ужин курица отварная с салатом из помидорки и перца. 
Сегодня и завтра у меня фруктово-овощные деньки. Про них напишу потом. :) Со спортом всё нормально. 15-20 км на велотренажёре, бодифлекс, 20 минут обруча и упражнения на руки-ноги-попу. Тоже ничего пока нового. ;) Наконец проклёвывается цифра 85. Наконец то , а то я уж заждалась. Линейку поменяю в понедельник, если не попорчу результат :bigsmile: В воскресение на юбилей! Так что опять гулянка >) Ничё, придётся пережить ;) Ну всё, пошла по вашим дневникам шерстить. Всех обнимаю и отличных выходных! 
Нравится:
- Блог Nat-A
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- Soihtu
- ксюшонок
- Белочка
- zulenka
Поиск по сайту
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.0 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.0 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 21.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 109
За прошлую: 172
За январь: 571
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Натульчик с новой цыфоркой
Натульчик с новой цыфоркой мой родной и с отвесиком :bigsmile: Хороших тебе выходных!
Веселого и вкусного юбилейчика
(с) можжеВетка
Ветулькин, спасибочки! За
Ветулькин, спасибочки! :) За циферку пока не ручаюсь. Боюсь попортить юбилейчиком :bigsmile: Если не попорчу, линейку меняю однозначно. Чтоб не расслабляться ;) Хороших тебе выходных и отлично погулять сегодня. Надеюсь погода поспособствует! Давай нашаманим солнце?
Ой я уже с бубном прыгаю как
Ой я уже с бубном прыгаю как папуас :bigsmile: Цыфорку готова помочь поддержать ;) как друг готова забрать весь привес на себя :bigsmile:
(с) можжеВетка
Таак, гуляй рванина!!! Весь
Таак, гуляй рванина!!! Весь привес будет твой :bigsmile: Вот, у меня дождь пошёл, твой наверно выливается. Так что тебе солнышко обеспечим. Скачи там сильнее с бубном то! ;)
Натусь....питание-супер:))))а
Натусь....питание-супер:))))а вот насчёт выходных-держись изо всех сил:))))мы с тобой!!!!
Ой, держусь! Сегодня и
Ой, держусь! >) Сегодня и завтра всё вроде должно быть без зигзагов, а вот в воскресение у свёкра 60 лет. Намечается гульбанка >) :bigsmile:
Ну....свёкра конечно надо
Ну....свёкра конечно надо уважить :bigsmile: в разумных пределах!!!!
Наташа,
ты умничка! Мое почтение и уважение тебе, дорогая! Мне бы столько спорта! Мечта просто! :)
Диеты на www.nadietah.ru
Марин, спасибочки!
Марин, спасибочки! :) :) :) Давай из тебя начнём уже спортивного товарища делать? Мы сможем же! :)
Натуля,молодец.Спорта
Натуля,молодец.Спорта много-это замечательно.Циферку твою жду,как раз сама к такой стремлюсь,есть с кого пример брать.У меня на выходные тоже субантуй намечается.Удачи нам. ;)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
LeSSik
И тебе удачи!!! держись! выходные переживём и снова в бой! :)
Ну какая молодец!! 85 видно!
А я со своими 91 никак не расстанусь(знаю- сама виновата :( . На выходные желаю тебе тверности духа!! ;)
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…
Сонь, спасибо! У меня стоял
Сонь, спасибо! :) У меня стоял напрочь на 96, 91, и вот на 86 :bigsmile: Стабильно так через каждые 5 кило стояк
Ой ,написала "тверности", ТВЕРДОСТИ духа!
:bigsmile: Ну да, у меня очевидно будет стоять через 6 кг.
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…
Сонь, мне и "твёрность"
Сонь, мне и "твёрность" нелишняя будет! Нам всё сгодится :bigsmile:
Пусть побыстрее 85
Пусть побыстрее 85 утвердится! Спасибо за настроение)))!
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
luisant
Спасибочки! сегодня увиделись :bigsmile: Вот только вот в понедельник я на такую щедрость не надеюсь >) Хороших выходных тебе и без привесиков ;) :)
Спасибо! А ты попробуй
Спасибо! А ты попробуй удивить себя!!! И к понедельнику - 84! Слабо??? ;)
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
СЛАБО!!! Ещё как! Особенно
СЛАБО!!! :bigsmile: Ещё как! Особенно после воскресного юбилея >)
Кстати, я твои "какульки" сделала. Сама чуточку поробовала и моим понравилось :)
А если вдариться в танцы?
А если вдариться в танцы? ;)
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
ну если только только тогда
:bigsmile: ну если только :bigsmile: только тогда мне много выпить нужно бут >)
Наташенька !!!!!! твердых
Наташенька !!!!!! твердых тебе 85 !!!! и что б никакой юбилей тебе такую красоту не попортил :) Отличных тебе выходных и радостного настроения !!!!
Nat-A
Натуля, ты там особо не гуляй, это в Финляндии еда без калорий (расскажу все завтра) :bigsmile: Нам нужна твердая 85, на первое время, разумеется ;)
Натуля,
какая уникальная ягода - арбуз! У тебя он сегодня белковым был, а у меня в крахмальный день отлично вписался))) ;)
Желаю отличных выходных и не попортить результат! Ну а если и слегка попортишь, все равно уже легче будет догнать эту циферку - она же была на весах, и никуда уже от нас не денется! Догнать и обогнать!
И тебе хороших выходных!!!
И тебе хороших выходных!!!
Кто там мне отметить
Кто там мне отметить предлагал??? Помни про тапок... >)
P.S. Хотя уже поздно тебя предупреждать...
Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)