Блог СнегоВика

Я опять пришла сюда. Сегодня вес 82,5. Обнаружили гиперплазию эндометрия. В инете прочитала, что часто эта бяка возникает на фоне лишнего веса. Начинаю борьбу. Хочу к новому году сбросить 4 кг. Тогда я влезу в мою любимую кофточку.

Степпер привезли. Собрали. Для начала сделала 3 захода по 70 шагов. Слабость в ногах. Завтра буду увеличивать нагрузку. Ну и на диету.... Блин, каждый понедельник начинаю... и срываюсь. Надо худеть!!!

Вес 81,4. За 3 месяца набрала полтора кг. Вроде немного. Пью Жанин и все время хочется есть. Сегодня была в спортивном комплексе, записывала сына в качалку... Так захотелось на фитнес... Жаль, что у меня не получается по времени...

вчера делала генеральную уборку. Мыла, чистила, драила весь день. Под музыку это походило на фитнес. Особенно когда ванишом чистила ковер. Не успела помыть кухню. Буду сегодня продолжать... Так была вчера увлечена уборкой, что не хватало времени залезть в холодильник, а поужинать вообще забыла.

Каждый день у меня начинается диетически, но к вечеру я ломаюсь и получается обжираловка, но вчера я выстояла!!!!!! Я смогла это сделать!!! Даже смогла удержаться от вкусных, домашних котлеток, которые я жарила вечером для своих мужчин!!! Даже на соль не попробовала... Сказали, что были вкусные. А я выдержала!!! Только кефирчик 0% и все. Ну раз уж я смогла удержаться, то продолжу.

Надо уж собраться с силами и все же взяться за себя. Хорош!!! На выходных 2 дня была обжираловка, были на дне рождения. +пиво, пиво, пиво... Итог не заставил себя ждать. Вес 80,8. (привес около 1 кг). Надо бы себе разгрузочку устроить... Отпуск заканчивается, осталось 10 дней...

Время от времени я наведываюсь сюда и пытаюсь "браться" за свою фигуру. За год я набрала всего 1 кг, что уже достижение (За прошлый год я набрала 6 кг, за позапрошлый 4 кг, до этого набрала 9 кг за год... ИТОГО: За 4 года я набрала 20 кг!!!!!!! Ах, какая я была хорошенькая 4 года назад).

через месяц и 2 недели у меня операция. Опустив диагноз скажу одно: врач настоятельно рекомендовала похудеть. Без вреда для здоровья я могу сбросить кг 7-8. и даже достигнув этого результата я была бы очень рада. Именно 8 кг я набрала за последние 1,5 года... При том, что время от времени садилась на диету.
На сегодня меню:
Завтрак: маленький соленый огурчик с яйцом

Вот, нашла такую диету:

Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи

Любит мой ненаглядный муж по ночам охотиться на холодильник. Это конечно объект наших шуток, но при его стремительно увеличивающемся весе это уже не смешно. Итак, сегодня день 3 нашей совместной диеты. Из рациона убрали вкусняшки, хлеб и сахар. Вкусняшки заменили на яблоки.