Блог Сгущёнка

И нет мне оправдания=)
Конечно же ни какую диету я не начала. Уже вторая неделя пошла как я не могу союраться :( я придерживаюсь правил в питании, но они мне не дают худеть, но и поправляться тоже не даёт.

Всем привет!
Наконец то я начала опять бегать, перерыв в месяц сказался, было тяжеловато.
С завтра начинаю диету но знаю с нее только завтрашний день, это подружка меня попросила с ней посидеть,она завтра раскажет все остальное меню...КД закончились и вес вернулся в норму.
Цели я своей достигла, но почему-то особого удовлетворения не получаю хочу передвинуть цель на 65...

Наконец завтра понедельник и закончатся эти поездки на шашлыки и надеюсь мои обжорства :)
А ещё + ко всему у меня начались КД и страшный жор одолевает меня, но я твердо ешила что завтра разгрузка а со вторника диета....

Девочки я что-то разъелась :) . . . даже боюсь на весы вставать :( . Утром проснулась, думала буду разгружаться, а нет - не получилось ... халва и еда из суши всё испортили, а на завтра нас с мужем позвали на море на шашлыки и я не уверена, что откажу себе ...

День голода удался!!!
Я горжусь собой!!!
Сделала массажик антицилюлитный(масло обычное + масло апельсина)и целый день гуляла

Ну вот и закончилось моё прибывание в санатории и как результат привес в 500 гр.(поездка на шашлыки)Мне теперь очень страшно....боюсь не справиться с собой и набрать даже чуть-чуть...у меня сейчас на эту тему какая-то паника внутри :( Там режим, процидуры, движение каждый день, а тут сидячая работа...стадион не открывают почему-то...не последовательное питание...и т.д.
Я какая-то писимистка :(

апрель 2009 - 76,5
июль 2009 - 71,1

Я сегодня "БАТОН" целый день ни чего не делала, только обязаловку, т.е. процидуры:д.Шарко, подводный массаж, у меня уже ужасно все болит, но осталось уже чуть чуть, так что надо добить до конца. В 20:00 иду на час в бассеин.
Вот и все на сегодня...
А!!!!
На ужин я не пошла.

Всем привет!
Я сегодня узнала что мой рост 172см, что на 2 больше чкм я думала :) .День пошол нормально...еда та же- столовская, спорт- велик - 1 час, бассеин -1 час. Процидуры: гидромассаж (было очень больно), грязи,душ Шарко. Мне уже приятно смотреть на себя в зеркале :bigsmile:

Я сегодня ходила на гидромассаж, так круто, мне очень понравилось. Буду ходить только 6 раз, мне надо будет уезжать, ну и то хорошо...еще Шарко и грязи....и бассеин надеюсь, комплекс всего принесет свои результаты. ;) Всем удачных дней ;)