4-й день сырков (+/-0)

Главные вкладки

Изображение пользователя HeleUsu.
вт., 27.04.2010 - 14:51 — HeleUsu


сегодня 4й день сырков, в результат пока все тот же...или КД виноваты или кусок торта, но отвеса не было, хорошо что и привеса тоже :)
меню сегодня:
з: свежесваренный кофе "irish cream"+сырок+банан
о: салат(огурец, помидор, 1 редиска, оливковое масло)+1маленькая грушка+имбирный чай
купила себе шоколадку "Аленка" 18гр (3 кусочка в ней). 2 кусочка съела. один на завтра оставлю :p
у: творог? :Sp
вечером покручу обруч и открою видио по бодифлексу...надо поизучать....
завтра степ.

Я Елена.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вт., 27.04.2010 - 15:01

ты не любишь творог?)
ты со сырков слезла?

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 27.04.2010 - 15:06

типа модифицированные сырки :)
помидор и огурец я соединяю в салате. редиска была одна
сыр с кофе утром всегда ем.
грушку захотелось, будет вместо яблочка.
а шоколадка, это попытка предотвратить срыв. чувствовать стала что хочу сладкого |( а это значит, если буду терпеть, то сорвусь и наемся. а так и шоколадка малютка и 2 кусочка съела и больше не хочу :)
для меня сейчас главное уменьшить размер желудка и уверенно закрепиться в "шестерочке" ;)

Я Елена.

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вт., 27.04.2010 - 15:24

вот насчёт шоколадки правильно)
я тоже такие покупаю :bigsmile: не ем правда :bigsmile: сестра шустрее :bigsmile:
там во всей шоколадке что-то около 100 ккал я посмотрела)
так таких на завтрак можно даже 2 сесть :)
уж лучше так,чем сорваться или весь день на 1 шоколадке :Sp как я делала

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 27.04.2010 - 15:29

подсчитала в шоколадке 15гр и соответственно 80ккал. я съела 2/3 шоколадки-значит 54ккал.... :)
"дешево и сердито" :bigsmile:

Я Елена.

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вт., 27.04.2010 - 15:31

:p вот что значит "всего и в меру" :)
правда чаще всего сложно остановиться и не доесть что-либо вкусное,даже если желудок уже полный J) :bigsmile:

нет желания-нет результата (с)

LeSSik — вт., 27.04.2010 - 15:40

Это так пока 0.Потом как пойдет ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 27.04.2010 - 15:45

так завтра ж последний день сырков :bigsmile:

Я Елена.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 27.04.2010 - 16:08

желаю, чтоб пошло!!!!
у меня на сырках за 5 дней всего 1 кг ушел... но и этому тогда рада была :)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 27.04.2010 - 16:39

ну вот у меня сейчас -1,1кг :) (69,5кг)
и конечно я рада. все лучше чем было 72кг :O

Я Елена.

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — вт., 27.04.2010 - 17:17

Тоже планирую на сырки. Вот поразгружаюсь после обжорства своего и вперед:))))

Я смотрю, у тебя "слегка" модифицированные сырки :bigsmile:
Особенно улыбнуло твои хитрости с шоколадкой "Аленкой" :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 27.04.2010 - 17:41

ну да. модифицирую что бы меньше было вопросов у народа :)

Я Елена.

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — вт., 27.04.2010 - 17:46

Меньше?! :O
По-моему, наоборот, вопросы сыплются, что же это за сырки такие..."модифицированные" :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 27.04.2010 - 17:50

я про народ с работы :bigsmile:
на салат они косятся, а если я буду есть только помидор или огурец....
как только поймут что я на диете, то сразу держись! специально за печенюшками сходят, сядут рядом и будут есть |(

Я Елена.

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — ср., 28.04.2010 - 13:28

Малышка, как ты себя чувствуешь? :love: Скучала!


Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 28.04.2010 - 13:41

Нат, привет дорогая. вот последний день сырком у меня ознаменовался расстройством желудка :|
а сегодня иду на загадочный "фитнес" :bigsmile:

Я Елена.

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — ср., 28.04.2010 - 13:43

Волшебники тренеры? Или в чем загадка)))


Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 28.04.2010 - 13:45

Нат, ну что значит "фитнес"? я понимаю степ, кардио, АВТ.....но занятие называется просто и незатейливо "фитнес" :bigsmile:

Я Елена.

elena_kovtok — ср., 28.04.2010 - 14:15

зайди в аську,Лен.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — ср., 28.04.2010 - 14:53

:) :) :) Ну и хорошо, что привеса нет, а отвес просто собирается, чтоб побольше!!!! ;) ;) ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.