(15/54) итог второй недели

Главные вкладки

Изображение пользователя HeleUsu.
пн., 22.11.2010 - 09:26 — HeleUsu

всем привет!
итог второй недели -1,1кг!
и того, за 2 недели: -3,5кг :dance4: :dance3:
установки на 3. неделю:
1. взвешиваюсь по графику: понедельник/понедельник
2. ем яйца/творог на завтрак
3. на работу хожу пешком
4. не едим жирного /никаких готовых обедов с магазина, только домашняя еда
5. вечером на ужин кефир+клетчатка
6. постепенно заменяю конфеты мандаринами

сегодня меню:
з. творог с грушей
о: суп грибной с ячневой крупой (без единой капли масла)
п: мандарины + 2конфеты
у: кефирка
фсех лю! :love12:

Я Елена.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — пн., 22.11.2010 - 09:34

поздравляю с отвесиками!!!!!!!!!! love2 love2 love2 love2 love2 love2 план отличный :happy: :happy: :happy: удачного исполнения!!!!!!!!!!!!! love2 love2 love2 love2 love2 love2 love2 happy9 happy9 happy9 happy9 happy9 happy9 happy9 happy9

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 22.11.2010 - 09:43

спасибо! :drinks:

Я Елена.

Изображение пользователя Почти красавица..

Почти красавица. — пн., 22.11.2010 - 09:36

Молотчага.
так держать!

Линейка появится чуть позже.
стройнею.

Изображение пользователя lga74.

lga74 — пн., 22.11.2010 - 09:38

Молодец!

LeSSik — пн., 22.11.2010 - 10:14

Замечательные результаты за такой период времени :happy8: Лен,ты молодец :happy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 22.11.2010 - 15:25

Лен, главное держаться :wink:

Я Елена.

LeSSik — пн., 22.11.2010 - 18:06

Все я уже тоже в строю,а то только ныла да сырость разводила последнее время :blush2:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Двойная_мамочка — пн., 22.11.2010 - 18:10

girl_crazy здорово, когда к присоединяються все новые и новые )))))))) супер))))))))) :happy8: со всеми как то не страшно)))))))))

Изображение пользователя Тусьен.

Тусьен — пн., 22.11.2010 - 10:19

love2
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!
ТАК ДЕРЖАТЬ И НЕ СБАВЛЯЙ ТЕМПОВ!!!! :sun: love8

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 22.11.2010 - 19:08

главное не толстеть! girl_wink

Я Елена.

Изображение пользователя МаНдАрИнОвая корицА.

МаНдАрИнОвая корицА — пн., 22.11.2010 - 10:47

результат прекрасный!у меня за 2 недели примерно такой же!мы умнички!я прям как и ты,стараюсь конфетки заменять мандаринчикамиdbbb30d85df6.jpg

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 22.11.2010 - 10:51

тогда и ты молодец :happy:
мандаришками реальнее всего заменить конфеты, потому что сезонный фрукт(не привыкнешь), пахнет праздником и на вкус сладкущие :blush2:

Я Елена.

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пн., 22.11.2010 - 11:38

молодец, по моему просто суперский результат!!! love2
тожу худеть хочу, а не набирать :laugh1:

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 22.11.2010 - 11:39

Надь, rofl

Я Елена.

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 22.11.2010 - 12:17

поздравляю с отвесищем,так держать!!!

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 22.11.2010 - 18:54

Ксю, гони свои фотки! girl_mad

Я Елена.

лисёна — пн., 22.11.2010 - 17:36

с отвесом!!!Здорово так!!!

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 22.11.2010 - 17:42

ага. только вместо мандаришек был 1/2 грейпа :blush2:

Я Елена.

лисёна — пн., 22.11.2010 - 20:24

грейпы полезне и аппетит отшибают.Цитрусовые вообще помогают худеть,завтар пожалуй или апельсины поем или мандарины friends

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

zwezda — пн., 22.11.2010 - 17:44

Отличный результат! :happy8:

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 22.11.2010 - 18:54

звездочка, мне у же известно, что главное удержать результат...тем более впереди одни испытания girl_impossible

Я Елена.

LIVELY — пн., 22.11.2010 - 18:03

Система Ленки-пенки работает !:wink:
ах, если б я столько скинула...интересно это зависит от начального веса...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 22.11.2010 - 18:53

а у нее выбора нет :laugh1:

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 22.11.2010 - 18:12

Отличный результат!!! Я в тебе не сомневалась! love2
К Новому году будешь стройняшечкой! girl_wink

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 22.11.2010 - 18:53

главное после НГ не отожраться laugh3
вообще надо наверное уже стратегию придумывать, как переэжить новогодние праздники.... :surprise1:

Я Елена.

Изображение пользователя Allusya.

Allusya — пн., 22.11.2010 - 23:44

Лен, таешь на глазах!)))
Как там Кискас поживает? ;-)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.