с чего я начала

Главные вкладки

Изображение пользователя HeleUsu.
пт., 24.04.2009 - 14:47 — HeleUsu

зная что на диете я сорвусь не продержавшись и 3 дней, я решила начать немного по другому!
сначала заменила сахар сахарозаменителем.... потом хлеб плоскими хлебцами.
со временем стала уменьшать порции и однажды забегавшись на работе я не ела целый день! этот день стал знаковым для меня, я поняла, что дощла до такого состояния что можно смело садиться на любую, даже самую строгую диету!
теперь я ем 2 раза в день, в обед салат и котлетка ( больше в буфете купить ничего нельзя...) и вечером суп с сельдереем...

Диеты – описание

Я Елена.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Елена..

Елена. — пт., 24.04.2009 - 14:53

Хорошо, что подошла к этому делу спокойно, без нервных истерик-все, с сегодняшнего дня ничего не ем и т.д. Умница. Желудок у тебя уже уменьшился, но я бы посоветовала завтракать все же, вообще-желательно 5 раз в день кушать, но уж 3-то-обязательно! При завтраке запускаются процессы обменные в организме, и ты худеешь с утра, так скажем. И наверное, все-таки надо разнообразить рацион. Должны быть и овощи-разные и курица-мясо-рыба. А все остальное-смотри, учись у девченок, и удачи тебе!

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 24.04.2009 - 14:59

спасибо большое за поддержку! есть 5 раз в день при моей работе просто нереально. у меня есть максимум 20 мин. на пережевывание обеда.... но каждый день к меня есть ещё 1-2 яблочка!

Я Елена.

June — пт., 24.04.2009 - 14:59

к Елене, завтракать обязательно, весь объем пищи делить на 5-6 приемов, не больше 300 г за раз, чтобы желудок не растягивался, Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.