Нужно ваше участие! 18 июня-ДОПОЛНЕНО!

Можно ещё сюда банановую добавить

№13 Девятидневная диета Маргариты Королевой.
я за два подхода на 6 кг похудела))и сейчас уже пятый день к концу подходит)))супер диетка))

№40 «Боннский суп» - на 2 кг только похудела,которые быстро вернулись(((( мучительная,бесполезная для меня диета оказалась(((

а где их найти?меня интерисуют 8,9,10

№13 Маргарита Королева: сейчас сижу, пока за 3 дня минус 2 кг.
№15 Сайков: За неделю, вообще без срывов, ела и пила только то, что можно, потеряла 1 кг, он ко мне вернулся через 2 дня. Не понравилось, столько мучений и зря.
№19 Японская: 3-4 кг точнее не помню Не вернулись кгшечки. Не тяжело, не голодно.
№42 Английская: 4-5 кг. Просто 1 кг вернулся (виновата сама, нефиг жрать на ночь). Самая лучшая диета, приучает к правильному питанию. Потом на автомате дальше питаешься нормально.

№33 кефирная диета....=) видела давно=) 6 ней продержалась, 7 не смогла - сорвалась... к сожалению набрала больше чем скинула(

№ 3 - шоколадна диета - пробовала сидеть милион раз, очень сложно, невыдерживаю, так что не всем подойдет, да и кофе ни в коем случае нельзя пить в ней, лучше чай, иначе будут проблемы с давлением.
№13 - девятидневная диета Маргариты Королевой - сидела очень давно, скинула 4 кг, было очень сложно и голодно, после сразу же накинулась на еду, набрала в итоге снова.

Настяя!!!
у меня в блоге есть хорошая диетка "Здоровый кишечник". сама не пробовала,но по отзывам - хорошая))) на ней не так худеешь,как кишечник оздоравливаешь))думаю,всем,кто уже в конце пути, подойдет,чтобы закрепить результат и немного восстановить работу ЖКТ)))

Сидела на ней 5 дней, было тяжело( не очень гречку люблю) Скинула 4 кг,после не набирала в течении 3 месяцев))

А диета моделей в спмске есть?

Сидела 3 дня,особой сложности не испытала,творог довольно сытный..Сбросила 4.5,потом набрала 400г,остальное не прибавилось))

Настяя, а где можно найти заинтерисовашие меня диетки??? :)

№19 ЯПОНСКАЯ ДИЕТА-сразу скажу-дает результат,я была 50 и потеряла 6кг,чего мне не удавалось ни накаких других.Но если не устраивать после нее пиры могут и не вернуться, у иеня конечно все вернулись. Диета довольно-таки сложная, в первую неделю была слабость,но потом нормально, даже хочу повторить=)
№74 Кремлевская диета
Очень сложная на мой взгляд, однообразие в рационе на первом этапе надоедает,2раза пыталась сидеть..ни в какую..потеряла за неделю всего 1кг..а потом даже начала набирать,Мне кажется, к тому же она еще и вредная,т.к. она очень низкоуглеводная
Третьего раза точно не будет..
№68 Банановая диета
Не знаю,но устариваю ее как для разгрузки на день-два-нормально переносится
№2 Гречневая диета
Это нормальная диета! Никакой слабости,энергии предостаточно, я сейчас на ней сижу, уже 4день(хотя вчера был небольшой срыв на рыбу ) а гречка с кефиром еще не надоели,очень вкусно,нравится)Посмотрим насколько она эффективная,когда закончу

№41 Диета Кима Протасова. Отсидела 4 недели - итог -5 кг(начальный вес 70кг, по завершениею диеты 65кг), вернулись из-за неправильного выхода из диеты и поедания всего, что не видела 4 недели))
плюсы:
- не голодно;
- психологически спокойно от того, что можное есть все(из разрешенных продуктов!!!) в любом количестве и в любое время суток;
- заметно улучшилась кожа на лице(пропал жирный блеск, прыщи);
минусы:
- однообразие;
- в конце 4 недели появились боли в желудки после сырых овощей.

ОБъемы уходят хорошо.Но это для тех,кто любит гречку и ооочень хочет похудеть.Чуть сорвался,завалил результаты.Не хочешь гречку,лучше не ешь ее,иначе потом сорвешься.Кстате вес уходит не сразу,но объемы же важнее

Потеряла за 2 месяца 12 кг. Потом вес остановился. А потом постепенно все набрала опять . Хочу сказать-вес уходит хорошо если четко соблюдать диету, то есть 100 грам овощей, 100 грамм мяса, рыбы, морепродуктов и т.д. Если ешь больше - не худеешь. Вот сейчас сижу на Протасове уже 21 день-похудела почти на 5 килограммов

Сидела на яблочной 6 дней, скинула 3,5кг. Сытнее, когда часть яблок запекаешь, а, вообще переносится нормально :)

Я сидела на кремлевской диете. -5 кг в неделю. Результат быстрый,но сама по себе диета немного непродумана. малейшее отступление ведет за собой набор веса. Удержать результаты Кремлевки можно только если следовать ей всю жизнь. Диета по-моему не сложная, держалась на ней без проблем, но Кремлевка как норма жизни - не для меня, поэтому потерянный с ее помощью вес пришел обратно) И еще не рекомендую ее любям с больной печенью.