То же самое

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.
пн., 10.04.2023 - 08:56 — Золотце

Со мной такое впервые. Я снизила потребление хлеба и сладостей, уже три месяца регулярно тренируюсь, но вес не уходит. Неужели возраст даёт о себе знать?
Надо ещё орехи убрать. Всё равно много ем. 
Как это ни смешно, хочу похудеть к морю. 
Я 69 кг! В брюки 46 размера больше не влезаю. 
То ли марафон какой-то купить, то ли бегать начать. 
Ещё у меня злые сопли с кашлем почти месяц. Надо это вылечить. Сижу к врачу. 
Хочу худой быть! Тысяча дохлых кошек!

На завтрак гречневая каша. 
Потом буду есть салат и котлету из говядины. А на ужин макароны с рагу из баклажанов. Но потом-то снова есть захочется. Капусты надо потушить. 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — пн., 10.04.2023 - 10:16

Привет. Я тоже около 69 топчусь. И тоже с кашлем. Уже сухим, замул прям. Выздоравливай

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пн., 10.04.2023 - 16:24

Спасибо за пожелание!Я все таки хочу верить в хорошее и что уберу хотя бы 4 кг. Сходила к врачу с кашлем, начала лечиться.

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — пн., 10.04.2023 - 10:26

А ты не считала каллораж и БЖУ?

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пн., 10.04.2023 - 16:26

Не считала. Настолько это неохота! Надо я так понимаю, все сожранное в таблицах смотреть? 

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — вт., 11.04.2023 - 19:05

Я в приложении для телефона считаю, там только выбираешь продукт и вес. Можно даже по штрих-коду

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пн., 10.04.2023 - 21:19

Посчитаю калории, даже интересно. 
Гречневая каша с молоком 200г 206
Кусок кулича 100г 320
Сушеная слива 50г 30
Кебаб в лаваше 200г 340
Салат овощной с мидиями 400г 400
Макароны с баклажановый рагу 150+150 200+120

=1610
Вышло нормально на мой взгляд
Забыла брокколи с яйцом и сыром. Наверное калорий 250. Уже менее нормально. 
Видимо надо на день ведёрко супа из овощей иметь. 

​

Изображение пользователя Мурлышка.

Мурлышка — пн., 10.04.2023 - 22:08

Потому что организм подстраивается. Ты занижаешь , он замедляет метаболизм. А потом плато. 

 52b76ef7b977.gif
.

Изображение пользователя Nadin_ka.

Nadin_ka — вт., 11.04.2023 - 07:26

Я бы на ужин, макароны на овощной салат заменила или на питьевой йогурт.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214220_59,5.png)[/url]

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — вт., 11.04.2023 - 08:17

Да, можно попробовать

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — вт., 11.04.2023 - 23:52

Весь день хотелось есть.
Меню а день 1/2 пачки творога с вареньем. Овсянка с сушеной сливной
Макароны по флотски
150 г кебаба 
Ржаной хлебец
Сушёные кокосы
Рыба в духовке 150г
Миндаль 30г
Капучино 2 чашки 
Была тренировка, я на ней старалась как могла
 

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — чт., 13.04.2023 - 00:33

Скинула 700г
Я сегодня побегала полчаса.
Еда: 300 г тушкной
​​​​​​капусты, 300г рыбы, конфета с орехом, Гречневая каша с сухофруктов, яблоко, клубника 300г с 150 г тйогурта, бутерброд с белым хлебом, капучино, 30 г миндаля, баклажаны
Сегодня не было зверского аппетита

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • Бракозябра