Четвёртая неделя

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.
вт., 08.08.2023 - 23:39 — Золотце

Всем привет, у меня продолжается марафон, который обещает, что подтянется низ живота. Но пока кажется все на месте. Жру я поменьше, но вес тот же 68.5. Сегодня к ужину для чего-то оливье сделала. 
Логика вышла погулять. 
У кого как дела с питанием? 
​​

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — ср., 09.08.2023 - 06:56

Привет. У меня тоже питание иногда с умом, а иногда без тормозов. Всякое бывает.
Держись!

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — ср., 09.08.2023 - 07:46

Надо на сегодня запланировать питание. 
Завтрак уже был. Оливье, кусок чурчхелы. 
Бранч. Бутерброд с красной рыбой, кофе. 
Обед рис с курицей 
Полдник щи с зеленью, черешня
Ужин овощной салат

 Четверг
завтрак каша
Бранч бутерброд с рыбой, кофе
Обед щи
Полдник мацун с зеленью
Ужин овощной салат

 

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — сб., 12.08.2023 - 08:51

Я конечно не ела как написала в плане на среду и четверг, а в пятницу был тонкий лаваш, сладкая шоколадка и бургер.
Но сегодня постараюсь продержаться. 
В меню
обеда рис с курицей, огурец
Полдник гороховый суп
Ужин йогурт с укропом
Я продержусь. Мне очень нужно
 Воскресенье
Завтрак овсянка+варёное яйцо
Обед рис со свинининой
Полдник овощной салат или гороховый суп
Ужин йогурт с зеленью
 

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — сб., 12.08.2023 - 17:27

Все, сдаюсь.
Я не выдержала день хотя бы. Поела лаваша со сливочным маслом, орехи и мармеладки. 
Не буду больше сюда ничего писать до конца сентября потому что это бесполезное занятие. 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • Selenna