ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!

Я уже сходила на тренировочку...голова почему-то болит и таблы не помогают...блин...зато видела того паренька...все же не могу понять че эт он на меня постоянно смотрит...вроде никакие флюиды от него не исходят, а с другой стороны - все как-то странно :)))

Я хотела сказать такую штуку, что на домашние дела конечно уходит много энергии и часто чувствуешь себя усталой после мега уборки, НО...это только кажется!!! На самом деле калорий тратится ГОРАЗДО МЕНЬШЕ, чем если бы вы просто пошли на улицу или по магазинам.
Яркий пример - моя бабушка. Когда моего прадеда парализовало (на последних годах жизни) бабушка вела хозяйство и ухаживала за прадедом. Это было в деревенском доме, т.е. там не только 2-хэтажный дом, но еще и сарай и территория около дома и огород, ну, вы понимаете. Бабушка говорит с утра до ночи крутилась, вертелась не присаживаясь в течение 5 лет. В магазин не могла надолго уйти, поэтому ходила не очень далеко, да и не часто. Когда дедушка умер началась беготня по городу. Сначала похороны, потом продажа дома с участком (это было в Ярославле она оттуда родом). Вообщем, бабушка все вроде сделала, а потом села, спокойно вздохнула и встать не может...ноги как-будто отнялись...Это все от недостаточной физической активности. После того как бабушка усилием воли приехала в Питер она еще долгое время можно сказать заново училась ходить.
Так что не сидите дома, больше гуляйте и ходите пешком.