8.12...ДЕНЬ №2...62,5/63,2...1085 Ккал

Мои девчонки,с кем я снимаю квартиру,всё удивляются,как я могу столько готовить?
Но я настойчивая в этот раз! :dance2:
1) завтрак 9:40
яйцо+ветчина(3 кусочка)+ол.м.+том.сок+кофе=220,908 ккал
2)2 завтрак 12:50
ветчина(2 кусочка)+кит.капуста+соус с кинзой+кофе=218,794 ккал
3) обед 15:35(жевала этот салат целый час!!! )
огурчик+помидорка+авокадо+сельдерей+редиска+кит.капуста+ол.м+чеснок+лим.сок+зел.чай=208,365 ккал
4)18:25 перекус
сыр 17%+сельдерей+зел.чай=77.374 ккал
5)20:20 ужин
грудка+баклажан и перец обжаренные на ол.м.+салат(огурец+помидорка+перец+зелень+ол.м.+зел.чай=243,429 ккал
6) десерт 22:00
творог 1,8%+зел.чай=115,596 ккал
Вот такой рацион!съела многовато,но это всё овощи :blush2: