Блог viktoria.lotc

Разгрузка прошла успешно!минус 800 г!Но утром мне так хотелось есть!!!
Разрешила себе вечером ,по приезде, поесть ,что хочется!нельзя же неделю себя мучить
До окончания рабочего дня даже удалось просчитать калории,т.к.еда была взята с собой правильная!
9:10
1/2 грудки 44 г. с бульоном+яйцо 46 г и горчица 4 г;мёд 27 г+печеньки 7 шт.14 г и кофе=273,186 ккал
13:00

Встала рано.Пошла к зубному!не с одним зубом,так с другим...
Решила сделать сегодня разгрузку на шоколаде,т.к.завтра уезжать домой,а там другие весы(а тут чтоб узнать сколько скинулось за сутки)
7:30
2 дольки шоколада"Алёнки" и зел.чай

11:10
геркулес 20 г+мёд 10 г и зел.чай=91,92 ккал
14:00(есть пришлось в метро!!!)
виноград 230 г=147,43 ккал
18:50
хурма 81 г=53,136 ккал
18:50
яйцо 46 г+горчица 4 г+1/2грудки с бульоном=143,936 ккал
20:50

До двух ночи сидела выписывала важное из экзаменац.реферата!но не доделала и ещё на утро осталось!до завтрака успела дописать и начала собираться в институт!в перерывах между едой :laugh1: учила текст,точнее наоборот :crazy: !В 13 часов я выдвинулась в заключительный поход в институт!
9:10
геркулес 20 г+ван.сахар 6 г+1/2 апельсина 125 г и зел.чай=126,245 ккал
12:00

Сегодня я лягушка-путешественница была!Посетила 2 работы в один ,благодаря моему начальству,которое перекроило устаканившееся расписание уроков
Сначала на одну из-за двух уроков,а потом бегом на другой конец Москвы из-за 3 учениц(которых я решила пропустить за 1.5 час).....Вышла в 10,вернулась в 17!
А в голове всё крутится этот завтрашний экзамен

Я снова с вами!!! :drinks:
Купила себе ещё одни весы :crazy: (одних-то мало)и привезла с собой в Москву!ну,чтоб другие не таскать с собой!и случилось то,чего я боялась:вес-то они показывают разный :surprise1: ...не знаю по каким теперь меряться и графики заполнять....

Скажем прямо,несколько дней я высидела на ккал!но вчера ходила в гости...и никак не могу остановиться!но я не сильно безобразничаю!
Сегодня мои благие начинания зарубаются на корню ...

Привет,мои хорошие
Отвес мой составил 1,1 кг!!! :NY26:
Если бы вы знали,как же мне хотелось вчера вечером пожевать...и ведь я понимала,что я не голодна!
Но я выдержала :wink: и получила награду!

:NY23: Новый Год-Новый вес!!! :NY30:
Вот теперь я достигла максимума!65-это ж юбилей у меня приключился! :happy8:
Но ничего!дело поправимое!самое главное знать с какой стороны подойти :NY30: !!!!!!!
Мой привычный способ...800 ккал...и не ругайтесь!этого достаточно!смотря ЧТО есть!
Пойду в спортзал,вот только КД начнутся и закончатся сейчас!

Мне нужен ваш совет!!!
1)Кто-то делал?
2)на сколько хватает?
3)чем отличается от фотоэпиляции?