день двадцать четвертый

Ничего особенного сегодня не произошло. С утра на весах было чуть больше чем вчера, думаю всему виной большое количество воды, которым я запивала вечером голод)))
Мой рацион:
Завтрак:
Кофе черный
творог нежирный с каплей молока - 150г,
яйцо вареное
салат из капусты, огурца, перца и поидора

поздний завтрак:
фисташки - 40г

обед:
творожок 3,2 % - 150г,
кефир 1% - 400г

потом до ужина 2 яблока и кофе

ужин (18-30):
сыр домашний 4% - 200г,
чай зеленый
яблоко

в 19-00 выпила еще кефира где-то 300г

вечером:
1,5 часа в спортзале ;)