Планирование на пятницу

Для того, чтоб наконец-то выйти из прочного круга пустых обещаний и зажора для меня важно составить план и выполнить его на 100 процентов. Итак, пятница:
- 1 стакан воды натощак утром;
- минута планки утром;
- на работу пойти пешком (это 50 минут) (выполнение этого пункта зависит от утра, буду ли успевать);
- пойти пешком обратно домой (выполнение зависит от погоды- обещают грозы);
- в 20.00 - многофункциональный тренинг (наверное, куплю абонемент на 10 занятий, чтоб была мотивация не пропускать занятия );
По питанию:
- завтрак: 2 лепешки (~100 г), сыр (30 г)
- перекус: фрукт
- обед: куриное бедро в собственном соку и отварной горох
- ужин: творог зерненый 5%
Напитки: утром - 1 чашка кофе, в течение дня- вода и зеленый чай.
Возможно, пост будет пополняться новыми пунктами плана.
Под постом постараюсь вести отчетик по выполнению пунктов плана и своих ощущениях.
Продолжение следует )))
P.S. Если мне удастся начать завтра, то взвешивание переносится на следующую пятницу. Завтра на весы вставать не буду - страшно.