на заметочку:)

оказывается, печень можно чистить только после кишечника и сеансов лечебного голодания. все-таки Интернет-великая штука!
так что считываем и высекаем лучшее:
Лечебное голодание или разгрузочно-диетическая терапия представляет собой грамотно сбалансированные периоды голода и периоды восстановления. Период полного воздержания от пищи может быть кратковременным (от 1 до 3 дней) или длительным (до 40-50 дней). Лечебное голодание сопровождается рядом процедур, способствующих выведению из организма токсических продуктов (очистительные клизмы, душ, массаж, длительные прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика и др.).
таким образом, дорогие форумчаночки, до октября-самое время набраться красоты и силы! моя гениальность позволила мне это понять только сегодня :crazy: :surprise1:
идем дальше... нашла,кстати, очень интересную ссылку, в процессе изучения-http://golodanie-da.ru/vichod.htm
жду вашим комментариев, стройняшки!
а вот что нашла по поводу очищения печени - http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/ablution-liver.html
на связи, делимся впечатлениями...
а я пока читаю, выбираю, потом самое горяченькое и интересненькое опубликую
пс. не могу перестать пить кофе после этой сессии,причем, в зверских количествах... так что сегодня у меня 3 каппучино с сиропом (больших-270 мл), ст апельсинового фреша, баржоми, ст чая, ст кофе из пакетика Якобс, 0,75 кефира обезжиренного, 3 нектарина и в процессе собирания на тренировку. силовая+йога+баня. надеюсь, все будет шииикарно :wink:
тренировку отбомбила как следует :happy8: :happy: :sun: после поела мисо суп, маринованные водоросли с ореховым соусом и грейпфруктовый фреш:)
настраиваюсь на лечебное голодание. кушаю минимально, сбалансировано и вкусно :sun:
завтра, то есть почти сегодня, беру с собой кефир обезжиренный 1 л и зеленый чай, на работе - суп и чуток жареных овощей, после работы 4 персика, 3 нектарина, творог обезжиренный(под вопросом еще), на тренировке-вода с термодобавкой и грейпфруктовый фреш, перед сном - грейпфрукт, а вечером тренировочка, банька и массаж :happy8: так что, дорогие, до завтра! сладких снов, сочных фруктов и желаемых результатов!!!