- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчёт.
Главные вкладки
ср., 26.11.2008 - 23:21 — lina gudkova
вес продолжает стоять!!!!! И уже не смешно!!!
Начала бегать ежедневно...В садик за сыном...За один раз получается 10-11мин.Не много, но лучше чем ничего, за 5 дней получается целый час бега!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
На выходных бегаю больше!!!!!!!
Питание: постоянно хочу кушать...Скоро К.Д.!!!!!!
Обхожусь правильной едою!!!!!Супчиком, салатом, рыбой!!!!!
Сейчас сделала чая и подумала: съем-ка я печеньку!!!
Потом села за комп. и желание прошла!!!!!!!Вот так!!!!
моё меню на сегодня: кофе и шоколад...
в 9-00....тост и чай зелёный и кофе!!!!!!!!
в 12-00 суп и апельсин
15-00 чай и кусочек печени
17-00 2 апельсина и немного мяса...
18-30...немного рыбы...
вот оно желание: КУШАТЬ!!!
стараюсь бороться с этим желанием. кушаю по -немногу , но часто и разную еду!!!!Ну. чтобы обмануть ХИТРУЮ ОРГАНИЗМУ!!!!!!!!!!!!!!
Нравится:
- Блог lina gudkova
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«-У тебя есть мечта? -Да. Похудеть. -А что не худеешь? -А как жить без мечты?»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 10.02.2025За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 65
За эту неделю: 90
За прошлую: 234
За февраль: 349
За январь: 836
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Молодец ))) все
Молодец ))) все правильно: и с питанием и с "бегством" )))))))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
надиночка
спасибо за поддержку!!!!
может после КД вес вниз поползёт!!!!!!! Уже долго стоит на 70ти кг...Грустно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
" ПРОЗРАЧНЫЕ ЛЬДИНКИ" в синих майках.
Когда КД так
Когда КД так всегда происходит....а тут на второй день КД встала на весы и обнаружила в плюсе 1 кило.....соскочила быстренько с них и больше пока не вставала )))) вот завтра утром встану посмотрю что там ))))))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
А я КРАСОТКИ
:? А я КРАСОТКИ вроде делаю всё правиль...но вес на 600 грамм набрала...
Сегодня в 7-30 бассейн....45 мин как положено плюс подводный массаж...
в 9-30 творог обезжириный грамм 180...+ йогурт 0.1 %= ложка меда и кофе без сахара...
в 14-30 цвет. капуста + фасоль + яйцо + зел. чай
в 17-00 ножку куриную + помидор с оливковым маслом и капелькой лимона + кофе
в 19-00 степпер пока 15 мин....
Что не так я делаю....
не переживай...
прорвёмся!!!!
рацион у тебя хороший...может мышечная масса растёт???? или К.Д. скоро?????
" ПРОЗРАЧНЫЕ ЛЬДИНКИ" в синих майках.
Скорее всего
Скорее всего мышцы, они тяжелее.
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
ничего себе...
ничего себе... бассейн в 7.30 - сильно!!!
у меня тоже
у меня тоже долго стоит на 69, ни туды ни сюды!
Жди, Лина,
организму нужен тайм-аут. Щас он передохнет (это может затянуться) и опять отвешивать начнет!
бег это хорошо!
мне когда про бег говорят,я сразу Люс. вспоминаю! А я вот прыгаю...пока раз 200-300! Мне зватает! Икры болят!
девочки
спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!
Мне это очень помогает!!!!!!!!!!!!!Ваша поддержка мне необходима!!!!!
" ПРОЗРАЧНЫЕ ЛЬДИНКИ" в синих майках.
Лина
А я вот когда очень кушать хочу а знаю что это уже не надо что просто организм вредничает я пью три стакана воды минеральной желудок заполняется а голод постепенно уходит...в общем я его топлю)))
про голод
я тоже топлю голод. но есть такой голод, что ничего не помогает!!! У меня перед КД один-два дня!!!!! ТАКОЙ ЖОР начинается!!!!!!!!!!!!! Страшно становится!!!! Если бы я ела .так как мне хотелось......без комментариев....
" ПРОЗРАЧНЫЕ ЛЬДИНКИ" в синих майках.
Линочка, ты все
Линочка, ты все делаешь правильно, ты молодец, вес обязательно сдвинется!
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
девочки
спасибо...Милли и Дикий ангел спасибочки!!!!
Мучает меня только один вопрос: Ну, когда же будет ОТВЕС!!!!???
Одно радует: привесов нет!!!!! просто застой.... капитальный!!!!!
" ПРОЗРАЧНЫЕ ЛЬДИНКИ" в синих майках.
Молодец,
Молодец, Линочка!
У тебя очень полезная и здоровая пища, тоже так хочууууу.
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
фифочка
я стараюсь, спасибо!!!
Честно, говоря мне местная еда очень нравится!!!!!Но и русскую пищу я тоже люблю!!!!
а так же нравится, то что в маркетах следят за качеством продуктов!!!!!
вот в воскресение я купила 6 творожков . а срок годности был до дня покупки!!! Купила 23 и срок годности заканчивался 23го...Так вот утром 24го я пошла и мне отдали деньги!!!!! и извенились!!!!!!
" ПРОЗРАЧНЫЕ ЛЬДИНКИ" в синих майках.
а мне кажется
а мне кажется ты с солью перехитрила, вот организм водичку и задержал...
Так это же
Так это же нормально! На гормональном скачке задерживается вода, когда начнутся, вес сразу упадет. А до этого момента не вставай на весы. Все получится!