Диета Онлайн точка ру

Попросту Дион
Завела себе такой. И он сказал мне что если я буду худеть на 1 кг в неделю то к 1 января я буду весить 65! А именно это мне и надо!!!!!!!!!!!!!! Я счастлива. Только не сорваться бы. А еще он мне сказал что надо кушать 5-9 фруктов или овощей в день и выпивать 8!!!! стаканов воды.
Надо сделать это хорошей привычкой.
А еще на этом сайте я выбрала мотивации - вести дневник (я его и так уже веду), спать по 8 часов в день (надо будет привыкнуть) и отслеживать потребление каллорий. Ну что, 4 дня я этому следую)))