сижу трускаю шоколадку . без зазрения совести.

в городе гуляла слопала мороженное (200 кк)...дурачилась с МЧ )))) у него правда аллергия (((((( трудно , бедному ...и глаза и нос и горло (((((

ох жалко его , но ничем кроме выдачи очередной порции салфеток я ему помочь не смогла ((((

погуляла ...и вот сижу ужинаю..))) у меня сегодня день прошёл под девизом : СЛАДКОЕ ))))

вот что ем : йогурт(115 ) + чай + яблоко (100 ) + печенька (200) + 2 кус шооколадки .(50)

итого :665 кк
итого за день 1100!!!!!!!!!!! мамачки ((((((((((((( завтра будетт привес...

питание план на завтра :
завтрак : пропущу ( либо яблоко ) (100)
обед : большое яблоко + йогурт (200)
ужин ( в зависимоти от веса ) либо каша геркулесовая на молоке с сахаром + чай + фрутоняня )))) либо ....??? видно будет ) (300)

итого: 600 кк !
ну максимум план в 800