Блог Sheer Whim

уууух милые ...сижу на работе и жду конца работы ...... потом поеду на машине кататься ....)))изучать новые маршруты ....) а потом ...ужин на 200 кк планирую...( что буду есть без понятия ) и обруч покрутить и пресс

в обед удержалась и не слопала мозолящие глаза печеньки и коржикик и пряники в шоколаде ....

приехала на работу. никого нету. сижу и думаю: хорошо, что я на сайтик вернулась)))

завтрак : яблочко ( 100 кк)

обед ...будет на работе - пока вообще есть естественно не хочу , но будет активиа творожная с малиной ( 200 ) + яблоко (100)

на весах 52,3 кг. надо скинуть - 2,3 __)))))

сварганила себе салатик из капусты , помидор, феты, укропа, легкого майонезика. + супер маленький кусочек колбасы.
выпила чай с йогуртом и яблоко . ( лучше бы я спать пошла , но вес день не ела...вот и решила ухомячить что нить более менее полезное )

план на завтра :
завтрак : яблоко

эх ).....скоро этого достигну ) к 10 июля ) ровно ( ну почти )месяц работы ...

я вернулась....вес 53.....это жесть и это то летом!!!!!!!!!!!,...

остался месяц до моря и надо скинуть 3 кг .... думаю получиться. очень надеюсь на вашу поддержку.

вчера напихалась орехов и фруктов...! вперемешку....в 12 ночи!!! и это с моим то гастритом(((((((((( весь день сегодня умирала...... в обед на работе еле впихнула йогурт ....
сейчас поздний ужин из :
салат из капусты, помидорки и вареного яйца + чай+ гематогенинка одна ....

нда..... вес 51..... набрала 500 грамм ....думаю завтра не измениться хотя бы...и этому буду рада....

вес 50,5 хоть что то радует...завтра выхожу на работу после больнчного ...там завал......
одно радует : на выходные поеду в Киев к родителям....покупать зимние вещи!,,,, все зарплаты собирала, не тратила...наконец то увижу свои труды , воплощённые в зимнем пальто , сапогах , и офигеннейшей сумке ..=)) эх.....даже теплее стало что ли))))

сегодня рацион :

вес 50,5 ...отвес- 500 гр .....

сегодня весь день дома изза погоды....от нечего делать хочеться только есть...но я вроде молодец.....хоть и не совсем.....

З: каша овсяная на молоке с сахаром.+ яблоко
О- нету
У- рыба отварная( так люблю , хотя многие скажут что это гадость) + салат из капусты+марковки + помидорок
1 хурма+ чай + кусок шоколадки ( сладко- мой наркотИК!)

итак я выздоровела практически)))) поэтому надо сбрасывать ненавистный мне килограмм..он 1 ...и самый, заразина, трудный!!!!!!!!!!!!!!

сегодня я молодец....
))) З- активиа - 150кк + 2 мандаринки - 100кк
О----- не было
У- йогурт - 100 кк+ вафля( 150кк)

потом 2 яблока- 100 кк

итого: 600- 700 кк )))))

хорошо....надеюсь завтра будет желанный отвес))))

целый день лежу дома...ходить начинаю- кружиться голова......
выбралась только в магазин купить что нибудь поесть...а то даже сил не от куда брать
итого за день :
завтрак- яблоко + круассан - 150 кк
обед ( ужин?) - активиа мюсли- 150кк, булочка - 300 кк ,пол вафли 50кк
итого - 650 кк..
думаю вечером что нибудь съем на 200 кк ..с чаем ....но не факт...

всех люблю! не болейте!)))