Вес упорно стоит на отметке делением в 70 киллограмищщщщ. Уже достаточно долгое время. Хорошо,что Макдак за 4 дня,которые я там грубо говоря провела, не дал о себе знать....фуф
Но вес стоит...и это уже тоже не радует....стоял бы он так на 55 или 60.....
Вес 70. Пока ликвидирую привес.с Протасовкой пока не выходит к сожалению....до 10 числа на модернеированной Протасовке(ликвидировать привес)...еще 2 кг надо скинуть.... а там уж постараюсь войти в ритм..пока не оч выходит...и съела сейчас 4 конфетки Коркунов..это калорий аж на 250... но итого за день примерно 1500..постепенно постараюсь уменьшать...
Сегодня начала с начала Протасовку. Она мне понравилась и результаты были(ес б не жор перед кд) уж сколько мечусь между этими 70 кг. плюс-минус 2...... осталось 2 месяца и надо сдвинуться с этой злосчастной точки!!!!!!
Сегодня по питанию:
2 яблока
0,5 л аквы вива
0.5 л ряженки 2,5%
никтарин 1 шт
На вечер планирую салат из пол огурца пол помидора и зелени.....
Вес 72..но я написала 70...т.к. надеюсь за пару дней убрать эти 2 кг. Зажорных и позорных..слетела с Протасовки в ужасный зажор! После дачи...уже такое не раз было((((ох и каждый раз зажор затягивается!!!как ж надоело((не знаю уж что менять.... в итоге 3-4 кг с Протасовки слетело и так и набрала..(хорошо что не больше!) это радует.
Доброе утро....хотя не очень.я все таки встала на весы...и естесственно -расстроилась...но твердо решила..раз 3 дня я была в зажоре-устрою 3 дня разруза....первый день на кефире......благо сегодня весь день буду крутиться..и времени не будет покушать...кефи и вот щас чай выпью....
не хочется писать....весь день до 7 мало кушала и полезное а после нажралась сладостей и бяки всякой..сникерс горячая кружка магги рулет мороженое палочки воздушные qjuehnnnn(((завтра устраиваю разгрузку.....................................................................
За вчера, 05.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии