Блог Шушуня

Здесь во мне 108 кг!!!Начало пути!6,5 недель назад! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

А здесь 100кг!!!НО не конец!!! :)

Как и предпологалось 21 закончился конкурс с результатом 96 кг! :bigsmile:
Но приехали мои родные люди,и 2 дня жорик в гостях был!!! :beer: :beer: :beer: :arrow: :Sp ;) ;) ;)
встала сегодня на весы,и хоть вес прибавился :( ,но все таки
я была приятно удивлена всего на 1 кг!!!! :) И я с радостью утром
доела селедочку под шубой и съела кусок пицы!!!!Ну не выбрасывать

Оказалось, что я победила в конкурсе!!! :bigsmile:
за полтора месяаца сброшено 12 КГ!!!благодаря вашей поддержке! ;)
Я очень счастлива!!Все замечают,особенно близкие!
Говорят помолодела на лет 5,но останавливаться рано!!! :)
Только вперед!!! ;) До НГ осталось 9 дней,мало удержать 96 КГ
надо еще и скинуть 1 КГ,потом за НГ и рождество набрать 2-3 кг и

Вес встал,как вкопаный!Вес 97,700! :(
а ХОТЕЛА СБРОСИТЬ ЕЩЕ ХОТЬ 1,5КГ! |(
А то праздник у меня на носу,да еще ночью в понедельник,все равно наберу,так
хотелось к своим 98 кг вернуться,но не судьба видать! :~ :~ :~
Ну да ладно,где наша не пропадала,в среду на лунную разгрузку сяду! >) >) >)

Вот у меня проблема! |(
Сначала,когда начала заниматься аэробикой 40 минут(занятие)
к концу была мокрая хоть отжимай, :bigsmile: :bigsmile: а сейчас заметила,ну слегка
вспотеваю,хотя усталость чувствуется по прежнему!! |( |( |( |(

Вся в трудах яко пчела, Очень занята,жду гостей :) , есть придется пол ночи,гости соберутся в 20,00,заранее извените если буду пропадать!!! :) но вес буду передавать Светику!!! :love:
Всем желаю ОТВЕСИКОВ!!! :bigsmile:

ДОБРОГО ВСЕМ УТРА!!! :bigsmile:
Девочки мои ДОРОГИЕ!!! :love: :love: :love:
Спешу порадоваться и поделится с ВАМИ!!!
-10кг,ЮБИЛЕЙ,Я так долго и можно сказать мучительно |( |( |(
шла до 99 кг,а последний кг,ушел,растворился,улетел ну просто сам!!! :p :p :p
Без каких либо значительных усилий с моей стороны!!!
Зима полным ходом а на душе ВЕСНА!!! :) :) :)

Привет всем девчонкам!!! :bigsmile:
Настроение прекрасное,вчера ела практически,что
хотела!!!Можете глянуть в прошлом блоге!!!
Сытая была -очень!!! :p :p :p
А сегодня отвесик-200гр,и объемчики кое-где уменьшились!!! ;) ;) ;)

Расчет конечно занимает время,ну вот мое меню и расход калорий на сегодня!!!

первая цифра-это ккалории ,вторая граммы,а с минусом расход
10.00 кофе без сахара 150-1.5 к кал 1.5 150
10.00просмотр телепередач+комп 1ч30мин -112
10.25Ассорти:Творог обезжиренный (100 g /121kcal)65гр 81 65

Ну вот и у нас настоящая ЗИМА!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Настроение боевое!!!Вернула 99,0кг!!! :D
Значит и разработанное мной питание работает! ;)
ВОТ наборы Основных продуктов:
ТВОРОГ-ФРУКТЫ-ЙОГУРТ
КОФЕ -МОЛОТЫЙ-БЕЗ САХАРА-Конфетка(не шоколадная)
КОМПОТЫ-БЕЗ САХАРА
СУП-ОВОЩНОЙ-ВЕГИТАРИАНСКИЙ
ФРУКТЫ-СОКИ-ОВОЩИ-СЫРЫЕ
КАРТОШКА-КЕФИР
РИС- РЫБА-ОВОЩИ
МЯСО-ОВОЩИ