Блог Шушуня

Вчера была паинькой :) ,ничего лишнего хоть и КД |( ,
но были причины для расстройства,дела семейные! :(( :(( :((
Думала, что на утро будет отвес :) ,но прочитала,что
Высокий уровень кортизола (гормона стресса) способствует накоплению
избыточных жировых отложений в области живота. Особенно легко это
происходит у женщин после 35- 40 и в период менопаузы. Вот так!!!

До 15,00 все было ОК :bigsmile: ,А потом пришли КД >) и началось,
васе запахи сразу начали раздражать,слюноотделение поперло!!! |(
Конечно я не выдержала и съела 3 манта и запила стаканом сухого
вина!!!Вот какаяя бяка :p :p :p ,но после этого мне стало так хорошо,
и живот прошел и настроение поднялось,и самое главное

При составлении рациона питания, если Вы решили перейти на раздельное питание, надо принимать во внимание совместимость отдельных продуктов. :bigsmile:

Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием.

Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми фруктами.

Ну вот дорогие мои подруженьки,
раменяла я свою сотенку на 99 кг,благодаря ВАМ! :bigsmile:
Теперь бы удержать ее и превратить
в перевертышь 66кг-мечты,мечты! :p :p :p :p
Но это еще далеко-далеко,ближайший план это

Вот кончился и 2 день лунной разгрузки!!! :bigsmile:
Ничего,не так страшен черт >) ,как его малюют!!!! ;)
ВЫДЕРЖАЛА!!!Я ГЕРОЙ!!!Самооценка!!!!!!!!!!!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Под конец приняла Ванну!!!!!Выпила чайку травянного!!!!

ДА,такой жести я еще себя не подвергала!!!! |(
Даже не знаю,как все пройдет? ;) Но настрой боевой, :bigsmile:
тем более зная,что кое-кто за меня эти дни переживает и даже согласен
есть вместо меня!!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Ну настоящие ДРУЗЬЯ!!!! :love:
Всем нам удачи!!! :bigsmile:
Сегодня буду есть:
Чай-травянной
Суп овощной -сельдереевый 250гр
груша

Вот сегодня на весах опять увидела цифру 100,как и было до срыва!!! :bigsmile:
Радости особой не испытала,как в первый раз!Наверно потому. что была
уверенна в возврате в прежнее тело!!!!Сегодня спорта не будет!!! :) :) :)
Будет большая прогулка по магазинам с мужем ,и так как он ходит довольно быстро, |(
значит она будет в быстром темпе!!!! J)
Всем желаю удачи!!!! а меню такое:

Вот сегодня 3-й день диеты!!!Голода почти
не ощущаю :( ,но слюноотделение не прекращается! |(
Стараюсь гасить его фруктами!Пока держусь! :)
Сейчас у меня по плану СПОРТ!!! |( |( А после ВАННА!!!! :bigsmile:
Обычно после нее есть часа 2 не хочется!!!! :bigsmile:
На ужин съем овощное рагу без масла!!!! :)
И перед сном стакан зеленого чая с медом!!!! :)

Вот сошла с дистанции потеряла время и
вернула 2 кг!!! |( Но уже за вчера 1 кг ушел!!! :)
Завтра надеюсь уйдет и второй!!! :)
Уж очень я старалась!!!!!!Тело все болит!!! |( |( |(
Слюна течет!!! :p :p Но я кремень!!!! J) ,надо же к понедельнику
к лунной разгрузке подойти не больше 100 кг!!! ;) ;) ;)
Чтоб наконец увидеть заветные 99!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

НУ вт как я и думала после 2-х дней обжорства
и сплошной обломовщины привес по 1 кг!!!!! |(
Но я не расстраиваюсь, сегодня буду разгружаться
по полной и со спортом!!!! :)
А с понедельника с Девченками
улечу на ЛУНУ!!!Вместе веселее!!!! :X :X :X :X
Всем удачки! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
(А все таки вчера шаманское с клубничкой ММММММ