Блог КРОШКА ОБЖОРА

и возьмусь варить вишнёвое варенье.Утро-груши,ланч-сливы,обед-молодой картофель и салат из свежих овощей,ужин -отварные кальмары и салат из свежих овощей заправленый натуральным йогуртом.Зелёный чай пью весь день)))

1)и.п лёжа на спине, ноги под углом 90 град. на стуле, руки за голову. Поднимаем верхнюю часть туловища до отрыва лопаток от пола. Подходов-сколько хотите.

крошка стала легче на 3 килограмма...Ура!

завтра подведу итоги прошедшей недели...пролетела незаметно,вот так бы давно...где же ты была,моя сила воли???Рацион за сегодня:утро-киви,ланч-сливы,обед -гречка и салат из свежих овощей,ужин -кабачки с соусом из натур.йогу

быстренько расскажу про вчерашний день-была на работе,с собой на сутки брала:на завтрак апельсины,ланч-груша.На обед рис и салатик из овощей.На ужин салат:яйцо варёное,морская капуста,яблоко,огурец свежий,зелёный лук,п

поделиться чем сегодня себя радовала.Утром-персики,ланч-яблоко,обед салат из стручковой фасоли с помидорами,зеленью и оливковым маслом,ужин-кабачок и куриная грудка на пару.К кабачку был соус из натурального йогурта и

Племяш задачу решить не может,а у меня математический кретинизм,пожалуйста!!!в альбоме 1105 марок.число иностр. марок составило30%от росийских.сколько иностр. и росийских марок было в альбоме???

но жара изматывает совершенно.Итак отчётецУтро-2 апельсина,обед -салат из макарон (цветные из твёрдых сортов пшеницы со шпинатом и томатами)с помидорами и зеленью,ужин-греческий салат-просто обожаю!Прикупила кабачков

кажется теперь понятно,почему у Игоря нет друзей...

Пошла ка я своим на зиму персикового джема сделаю...Странная вещь со мной происходит,я уже писала как то об этом в дневнике,сама не ем ничего вредного и готовлю себе отдельно,а родню кормлю так,что стонут от счастья ...