чт., 11.02.2010 - 11:24 — Holly Golightly
Всю неделю веду себя хорошо в плане еды:
понедельник - рис с овощами в небольших количествах в течение дня;
вторник - суши с огурцом и омлетом, кофе с молоком, травяной чай, правда вечером дала слабину - съела пол-бутерброда с икрой, несколько кусочков ананаса и 2 бокала шампусика (было что отметить=);
чт., 04.02.2010 - 15:54 — Holly Golightly
уже 2 дня ничего не ем после 6 (правда вчера бокал вина сухого выпила, но думаю это не страшно)
вт., 02.02.2010 - 13:04 — Holly Golightly
что-то больно депрессивный месяц январь у меня получился, не смотря на то, что все вроде как шло хорошо. может от жуткого холода, может от праздников, может от повышенного давления - но чувствовала себя ужасно, обленилась и опять вешу 60!
пора брать себя в руки!
пока скопирую сюда пару рецептов масок чтобы не забыть их
Для лица
чт., 10.12.2009 - 13:05 — Holly Golightly
только что на глаза попался сантиметр, и вот что из этого вышло:
грудь - 96
под грудью - 76
талия - - 69
низ живота (там где бока, бббррр) - 79
зад - 94
чт., 10.12.2009 - 12:52 — Holly Golightly
сегодня точно е день бэкхэма - холодно, противно, живот болит (кд на подходе), постоянно хочется что-нить попить или съесть, чтобы согреться, перед кд всегда распухаю, так что решила даже не вставать на весы во имя сохранения нервов и боевого настроя!
вт., 08.12.2009 - 18:51 — Holly Golightly
и все-таки, мой любимый вид фитнеса - пилатес! странно, большинство моих знакомых его не любят, а я просто в восторге! хотя, может быть дело все в тренере - мне повезло! а сегодня я очень здорово потренировалась - пилатес, пресс+растяжка и беговая дорожка!
пн., 07.12.2009 - 16:40 — Holly Golightly
........на месте! и меня это очень радует, потому как хоть я и не переедала, но попробовала всего и отдыхала на полную=) утром весы показали те же 50.8! честно говоря, очень боялась опять увидеть цифру 6, но ура - вес держится в рамках 60
пт., 04.12.2009 - 18:52 — Holly Golightly
завтра устраиваем дачную вечеринку - целый день готовила...брррр! зато есть плюс - пару раз пила кофе и по чуть-чуть пробовала что получается - а на еду уже смотреть не хочется!
чт., 03.12.2009 - 19:14 — Holly Golightly
чтобы уж совсем себя организовать, буду записывать те привычки, которые хотелось бы привить себе!
Итак, что уже есть:
1) до свидания майонез! к этому я уже привыкла вполне успешно. я, конечно, изредка ем салаты с майонезной заправкой, но смогла отказаться от него в качестве соуса к блюдам (раньше я ела его каждый день, добавляя ко всему, прямо зависимость была!)
чт., 03.12.2009 - 12:52 — Holly Golightly
я решила систематизировать все оружие, что есть у меня в борьбе=)
1) абонемент в спорт зал. Когда работала и училась - ходила постоянно, 3-4-5 раз в неделю (видимо зная, что если не проснусь в 8 утра и не побегу на тренировку - не смогу туда пойти, потому что ВРЕМЕНИ НЕ БУДЕТ, а сейчас - времени вагон так и хожу - ну через часик... ну завтра... так и хожу или раз в неделю или два)
Страницы
Новые комментарии