Блог _Molly_

Завтра сажусь на неё. Кто со мною? )

День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3

15 августа я улетаю в Грецию на неделю. Очень хочется сбросить за это время кг 10. Мой вес сейчас 66 при росте 167. Посоветуйте именно диеты, т.к. спорта у меня будет много: велосипед и бассейн. Заранее спасибо :)

За 2 дня: -1,5 кг. Хотя я понимаю, что ушла только одна вода, но всё равно приятно.
Но сегодня, сделала себе такой маленький подарочек. Сегодня ровно 1 месяц как переехали. Надо же как-то отметить.
На завтра план:
утро 07,00: йогурт + кофе, или специальный чай для похудения.
день: 14:30 - хлопья Фитнес, в виде суфле. там всего 89 ккал.
вечер: салатик + чай

Одним словом, второй день прошёл. Но, вечером вчера я прооосто не сдержалась. Сегодня по крайне-мере держала себя в руках.
Съела: творог, 2 чашки кофе, суп, 2 конфетки, овощи и мандарина.
+ 30 минут велосипеда
+ пресс.
думаю, из 66,6 будет наверное 66,5.

вот говорю себе постоянно: всё, завтра первый день. наступает этот день, ПРОСТО ЗАБЫВАЕШЬ О НЁМ. берёшь то, что первое попалось, а это был сырочек. я только потом, когда его съела поняла, что сегодня первый день диеты и вместо сырка, должен был быть кофе...

моя подруга уже 64 весит, а я 66. ужас. а ведь она постоянно была больше меня. почему я такая не удачница? |(

Я новенькая. Очень хочу похудеть. Мой рост 170 см, вес 66-67 кг. Хочу похудеть примерно на 60-58 кг за 2-3 месяца. Пожелайте мне удачи ;)

Начинаю с завтрашнего дня и подробно напишу что делала и кушала. И конечно-что свой первоначальный вес