Блог smirina

Пункт 8 обязательно нам всем надо взять на вооружение ;)

Сегодня, после вчерашнего обжиралова, решила - попробую выдержать молокочай, ну а как у меня получиться будет известно позже, пока держусь, только делаю с черным с зеленым как-то не могу решиться.
На результат же это не повлияет, а, как Вы думаете?

Завтра, НАВЕРНО, попробую молокочай, может это уравновесит силы. :( |( :(

Во-первых, ДЕВОЧКИ всех со старым-новым годом желаю Вам всем, чтобы Вы были здоровые и в семьях Ваших всегда царила любовь, а у кого еще нет семьи встретить любовь в этом году, ведь женское счастье - был бы милый рядом, и пусть мечты сбываются!!!

Рацион:
Завтрак - яичница из 2х яиц, сосиска, семга (25гр), зеленый чай с лимоном, рулет с маком (20гр)
Перекус - мандарин (45гр)
Обед - тарелочка юшки борща без зажарки и картошки, зеленый чай с лимоном
Перекус - мандарин (60гр)
Ужин - салат (капуста, огурец, болгар. перец, морковь, пол ч.л. оливкомого масла), куриная грудка на кефире (60гр), зеленый чай с лимоном.

Добрый день девчонки!
Прочла нете, что цели добиться тем легче, чем она реальнее. Поэтому моя первая цель 79кг. :)

Девочки, к цели идти веселее вместе, может мы как-то соберемся в группку или всем больше нравиться поодиночке?! ;) ;) ;)
Если есть желающие, можно обсудить эту темку, а!?

Вот блин, а у меня был сбой и я думала что первый отчет не сохранился!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;)

Привет девчонки!
Я начала привыкать к такому режиму питания: во-первых порции сейчас маленькие, а я наедаюсь, во-вторых после 18.00 уже не мучает кошмарный голод как раньше, хотя сейчас бы не отказалась чего-то перехватить, хоть легенького.
Надеюсь меня хватит на длительный период времени, а не на недельку или месяц!!!

Рацион:
Завтрак - овсянка (40гр), сосиска (55гр), бутербродик (хлеб из отрубей+семга), кусочек тортика (тоненький-тонюсенький), кофе без сахара.