О физической активности

Я давно и постоянно занимаюсь танцами и йогой. Даже в не сильно удовлетворяющем лично меня саму весе - последние 9 лет это было 54-56кг - я выгляжу вполне себе прилично. Куда уж активнее?
Бесят ставящие диагноз по аватарке всезнайки.
Если бы все решала физическая акивность, бабы-шпалоукладчицы были бы стройнее всех, но увыСколько ни занимайся, профицит калорий всегда дает прибавку в весе.
И основное правило любой балерины/модели:  хочешь быть в форме - зашей себе рот. Толстых тановщиц не бывает, они (за  редким исключением) регулярно сидят на очень строгих диетах и гоняют вес разгрузочными днями - и я в том числе. Так что простите, что не оправдаю надежды кое-кого на очередную жирную сорвавшуюся слабовольную дамочку. Диеты я ненавижу именно потому, что не люблю себя в чем-то ограничивать - а приходится. Вес еще ни разу после них не возвращался. Возвращается только когда начинаю тянуть в рот все, что не приколочено.

Когда-то после первого ребенка я очень сильно похудела за счет того, что по несколько часов в день делала дыхательную гимнастику. Но тогда у меня был всего 1 ребенок, и я не работала. После рождения 2 ребенка снова сбросила 10 кг в 2016 году путем как раз сильного урезания калоража (на дыхание уже времени не было, сразу 2 киндера - это куда больше, чем один) - и была в таком весе до недавнего времени, когда пришлось работать из дома. В офисе жрать не получается, лениво идти на кухню, доставать что-то, да и смотрят постоянно коллеги - а дома всегда в свободном доступе еда, и можно заточить в одно лицо целую пиццу прямо за ноутом.

Здесь снова начала вести отчет о диете чисто для того, чтобы меньше было искушения бросить. Ну и прикольно посмотреть, получится ли выдержать все 90 дней?

Фсьо, выговорилась. Спать пойду.
Я сегодня умница и солнышко.