День 12-ый. "Очищение организма рисом" (22 янв.10 г.)

Пятница! Как же я люблю этот день!) Предвкушение выходных, возможности выспаться и свободного времени! :party: Утром, на завтрак как обычно: стакан воды и через 20 минут РИСССС, который, кстати, оказался продуктом приемлемым для употребления его каждый день! Решено! Продлеваю своё "очищение" ещё не одну неделю - до 31 января!

Что я кушала после 12-ти часов:

Обед:
- Стакан воды
- Салат "витаминный" из капусты, свёклы, моркови и лука - 100 гр.
- Сметанная лепёшка с печеночным паштетом и несколькими кусочками куриной ветчины.
- Чай ромашковый с 2-мя небольшими конфетками.
Перекус:
- Мандарин - 2 шт.
- Халва - 2 малюсеньких кусочка с чайную ложку.
Ужин:
- 500 мл. вина грушевого (муж соблазнил - типа пятница и всё такое!)))
- Рыба сёмка полтора кусочка с салатом из редьки со сметаной.
- Конфета "Ласточка" - 2 шт.

Также сегодня вечером имели место занятия на тренажере в течение 45 минут: 5,6 км, 466 килокалорий. :)