Меню на завтра

Вкуснотища!

Баклажаны с творогом

Продукты для 1 человека: 1 баклажан, примерно, 150 гр творога, 1 ст ложка сметаны, 1 луковица, 1 стручок чеснока, 1 ст ложка оливкового масла, щепок красного молотого перца, 1 ложка мелкого зелёного лука, щепок тмина, соль, перец, 2 ложка пармезана или натёртого сыра1 ложка мелко нарезанной петрушки.

Баклажан разрезать пополам вдоль и вырезать внутренности. Нарезать мелко внутреннюю часть баклажана и пережарить вместе с луком на 1 ст ложке масла. Отдельно перемешать творог, сметану, протёртый чеснок, красный перец, тмин, лук, соль, перец. Добавьте в эту массу охлаждённый пережаренный лук с баклажаном. Верхнюю часть баклажана без внутренностей нафаршируйте этой массой и посыпьте сверху пармезаном или натёртым сыром. Печь в духовке 20-25 минут при температуре 200С. Перед сервировкой посыпьте петрушкой
_________________________________


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Нравится: 
5

Комментарии

Баклажан и творог???..жесть))

а чего-овощ и белок...рулетики то деаем такие, правда с фетой :)


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

туда тогда и решки добавь..вкусно..тоже белок..

орешки только в витаминный день можно


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

Это кажется только,что творог не сочитется с ним, но там приправы, чесночек, зелень, вус должен интересный получться, ведь продают такие рулетики( баклажаны с сыром и майонезом, а это должно быть что-то похожее, но не такое жирнющее.


Диеты на www.nadietah.ru

сделала, съела :bigsmile: ооочень вкусно, советую всем...сытно и ничего там страшного и вредного нет :bigsmile:


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

А я только домой заявилась, Голодная, жду над кострюлей, когда же моя курочка свариться, это только обед будет!


Диеты на www.nadietah.ru

бедняга..надо было вчера варить!!!!!!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

Уже все в порядке, сыта и довольна собой :bigsmile:


Диеты на www.nadietah.ru

я больше такое вкуное готовить не буду-а то хочется еть и есть много!!!!!!!!!!!! J)


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Очень люблю "синенькие"! Пост закончится, обязательно приготовлю!!! :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Olenna
  • zulenka