15/90/Б ...изменяю диету под себя.

Главные вкладки

пн., 15.03.2010 - 12:17 — ЧиРиНи

солнышко.gifВсем привет!!!
Не хватает мне белков, категорически!!!! :bigsmile: и углеводов мне столько не надо-я от них толстею, покрайней мере, не худею-точно.
решила так у меня будет:
1 день-белковый
2.углеводно-крахмальный (на выбор, но не смешивать углеводы и крахмалы)
3. белковый
4. витаминный.
Так мне будет хорошо и просто, а то мясо и творог постоянно грезятся во сне :bigsmile: сытно.gif
Уверена, так процес пойдет быстрее, а то воз и ныне там - 64,3 кг!!! когда же я увижу тройку??!!плачь.gif

Раздельное питание


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Нравится: 
0

Комментарии

Я похудею — пн., 15.03.2010 - 12:23

Увидишь увидишь!!!!

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пн., 15.03.2010 - 12:32

А что за диета у тебя?
Если творог и мясо снятся, то конечно надо добавить белка ;)

Удачи, сил и терпения:)))))))))))0


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ЧиРиНи — пн., 15.03.2010 - 13:36

90 дневка, модифицированная :)


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 15.03.2010 - 13:29

Чирини, смотри, конечно, сама, но.... хМ. Ладно, успехов ;)

ЧиРиНи — пн., 15.03.2010 - 13:37

смотрю, смотрю ... :bigsmile:


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — пн., 15.03.2010 - 14:07

Как в песне из мультика про мартышку, удава, попугая: " А если долго мучиться, то что-нибудь получится, А если не получится- попробуем опять!!!" :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Я присоединяюсь.


Диеты на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — пн., 15.03.2010 - 14:52

да все получится! главное в один день ничего не намешивать запрещенного, а про очередность дней строгую-мне кацца это все туфта.


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — пн., 15.03.2010 - 18:25

Конешно туфта. Есть просто диеты: одно мясо и овощи, никаких круп, и скидывают хорошо, далеко ходить не надо- протасовка.


Диеты на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — пн., 15.03.2010 - 18:57

о протасовке сегодня вспоминала, конечно я хорошо на ней схуднула...после 90 дневки-на нее опять давай :bigsmile:


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — пн., 15.03.2010 - 21:38

Однозначно её лучше летом, а пока давай 90дневку замучаем.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Olenna
  • zulenka