Блог Заюля

И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ! :)

Нашла вот тут в интернете статью...

Толстушки могут спать спокойно. Научно доказано: чем шире бедра, тем меньше болезней.
Ученые английского Оксфорда порадовали всех обладательниц полных бедер и ягодиц отличной новостью. Оказывается, большая попа - показатель хорошего здоровья.

День шестой моей диетной жизни.
Ела:
Завтрак: мандарин, чай
обед: овощной салат, кофе с 1 ложкой сахара (позволила себе немного приятно расслабиться :shy: )
ужин: мандарин, чай.

Ура-ура-ура!!! Первое взвешивание с начала диеты показало -2,7кг!
Ну, обо всём по порядку.
Кушала сегодня я по расписанию:
Завтрак: стакан воды, яблоко.
Обед: рыба с тушеными овощами
ужин: салат из помидора и огурца, заправленный оливковым маслом, черный чай с лимоном.
Еще делала минут 15 гимнастику, несколько разных упражнений на пресс, ноги, руки, растяжку.

3 дня я продержалась молодцом. Питание строго по расписанию (и по времени, не позже 18.00, и по составу), упражнения. Даже гордиться собой стала. Сегодня до ужина я тоже выполняла все правила:
завтрак: зеленый чай, банан, витаминка
обед: 100 г риса, помидор
ужин: 150 г вареной курицы, огурец.

Отчитываюсь по третьему дню.
Проснулась сегодня с головной болью. Не знаю с чем это связано: с диетой ли, или с тем, что встала на 2 часа позже, чем обычно :~ Вчера вечером была злюкой. Еле сдержалась, чтоб на людей не кидаться. Вот это точно связано скорее всего с отсутствием сладкого. Но сегодня вроде настроение получше.
Меню:
Завтрак: 2 мандарина, фруктовый чай, витаминка

Продолжаю свою диетку.
Я решила поменять 2-ой день с 3-им. Ходили с любимым на обед в мензу, а там как раз давали рыбку с тушеными томатами. А коли меню отличается только обедом и ужином, то я поменяла дни.
Итак, мой рацион на сегодня:
завтрак: 1 мандарин, кружка травяного чая, витаминка
обед: рыбка, тушеные томаты, отварная брокколи

Итак, начнем.