день 3

Главные вкладки

ср., 24.10.2007 - 22:56 — marcella

день третий, 24 октября, среда

кофе эспрессо - 2 чашки
йогурт даниссимо - 2 шт.
салат: рукола + тёртый сыр + оливковое масло - 1 порция (200 г)
бульон куриный - 1 чашка
чай фруктовый - 3 чашки
филе трески в панировке - 1 кус. (50 г)
творожок агуша - 1 шт
банан - 1 шт
пломбир сливочный (1 шарик) со свежими фруктами - киви (2 шт), черника, малина
кефир 3,2% - 1 бокал
десерт из восточных сладостей (кокосовое печенье, пахлава) - 4 шт.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя сплюша..

сплюша. — ср., 24.10.2007 - 23:00

Как ты не поймёшь,что пара конфеток в день сводят все твои усилия на нет.Да и толку от них никакого.Ведь нормальный рацион,но сладости то зачем???

marcella — чт., 25.10.2007 - 23:38

прошу прощения, какие усилия? =)
моя основная задача - не запихиваться сладостями и мучным между основными приёмами пищи
а десерты в обеденное время я спокойно ем. я же не худею. и ни в чём себя не ограничиваю, в принципе..

Изображение пользователя сплюша..

сплюша. — пт., 26.10.2007 - 11:05

Я не знала,что с нами ещё общаются те,кому худеть не нужно.

marcella — пт., 26.10.2007 - 11:49

это запрещено? =)
а диеты разные бывают..

Изображение пользователя сплюша..

сплюша. — пт., 26.10.2007 - 23:56

Ну кто сказал что запрещено???Почему элементарные вещи воспринимаются в штыки?
Я просто ответила,что не вкурсе была что marcella не сидит на диете.
Такое впечатление,что многие выискивают фразы к которым можно придраться.Зачем?

marcella — сб., 27.10.2007 - 00:12

по-моему, смайл после моей фразы должен был на корню убить чувство восприятия "в штыки" ;-)
впрочем, я считаю, что перед тем как комментировать, можно и ознакомиться с ситуацией, кто вес сбрасывает, кто другими глупостями страдает..
в любом случае, спасибо за проявленное внимание и желание помочь =)

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 27.10.2007 - 12:47

"перед тем как комментировать, можно и ознакомиться с ситуацией"
- Согласна, а то можно такого насоветовать 0)

Еще бы добавила, что надо внимательнее читать. Были уже случаи...невнимательного чтения.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 27.10.2007 - 12:39

marcella, конечно не запрещено, а наоборот....Некоторым девочкам будет интересно почитать твой дневник и посмотреть как можно питаться, чтобы держать себя в форме. Если честно, то я всегда читаю твой дневник, как и все остальные;)

Ведь необязательно отказываться от сладкого и др. пищи, если у тебя нет проблем. Это даже хуже.
Ты может, уже нашла ту полезную для себя пищу....

Нам ведь полезен не только опыт похудания, но и полезного питания, сбалансированного питания.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

marcella — вс., 28.10.2007 - 00:26

спасибо за приятные слова)
я, конечно, не очень разбираюсь в разных диетах, но, мне кажется, что многое зависит ещё и от образа жизни.
и этот вред от сладкого - он довольно условный. всё связано со многими факторами.
а вот что касается диет, меня интересовали диеты по группе крови. вообще, насколько это действенно. даже не столько для снижения веса, сколько для выработки сбалансированного рациона, в зависимости от особенностей организма. толковое ли это дело или очередное надувательство =)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • estonianyorkshire
  • Selenna