5 день

Вчера я закрутилась в делах и не успела поужинать до 6 часов вечера. А до этого я ела аж в 2 часа. Решила не есть уже. Но ближе к 8 мне стало просто плохо: головокружение, головная боль, слабость, раздражительность... Я съела тарелку гречки, и все прошло! Я практически сразу стала хорошо себя чувствовать и успела еще кучу дел переделать!
Да, постная пища не дает столько энергии. Муж тоже постится, но в отличие от меня есть регулярно и большие порции. Но устает гораздо быстрее чем раньше.. Думаю, скоро привыкнем, это дело нескольких дней. Помню по прошлым постам - сначала думаешь только о еде, а потом просто забываешь поесть. И вообще, в пост появляется такая легкость, улучшается общее самочувствии. А к концу поста вообще с ужасом думаешь, как это я раньше ела столько ненужного и не полезного, да и не особо вкусного...?
Сегодня утро начала с чашки кофе с сахаром. Без него не могла проснуться, просто падала на ходу. У меня низкое давление.. А теперь чувствую себя хорошо. На завтрак овсянка с сухофруктами. На обед яблоко погрызу. А ужинать планирую картошкой вареной или запеченной. Думаю, в таком меню вряд ли 600 ккал даже будет...
При таком рационе на физнагрузки пока нет сил. Начну со следующей недели.
Уже 3 день не смотрю телевизор. Дома тихо, есть время заняться собой, больше времени уделить ребенку, подумать в тишине и просто выспаться.. С телевизором день короче кажется..