Эксперимент с треском провалился!!!! )))

Пару дней как решила добавлять в рацион немного вкусностей, не очень вредных, но в рамках калолрийности.. Утром порадовалась, что уже с легкостью могу съедать немного сладкого и не срываться... Эксперимент не удался! Ну в общем я поняла что я еще не готова позволять себе маленькие нарушения, т.к. пока они для меня совсем не безобидные... Вчера съела одну печеньку. Утром сегодня решила, что сегодня мне тоже хочется печеньку. Съела.... И поняла, что теперь на печенье спокойно смотреть не могу - ХОЧУ!!!... А в обед чуть не утащила у детей шоколадные палочки, сладкого хотелось так, что аж зубы сводило... И вообще, жор напал... В общем, я сделала вывод: мне пока радо делать себе послабления и позволять себе сладости и вообще всякие вкусности... В этой сегодняшней борьбе с собой все-таки немного пеерееха - садилась кушать каждый раз, когда хотелось вкусного.
В итого у меня был такой рацион:
Завтрак: 2 яйца, 2 хлебца, 1 овсяная печенька, кофе Турбослим (328 ккал)
перекус: апельсин (60 ккал), кофе с молоком (60 ккал) яблоко (70 ккал)
Дальше в течение нескольких часов в несколько подходов съела целую сковороду тушеной капусты (300 ккал), с хлебцами (около 100 ккал)
перекусы: чай с молоком, апельсин, грейпфрут, банан (около 300 ккал)
Ужин: банка консервированной скумбрии с овощами, хлебцы (280 ккал)

ИТОГО: Итого 1498 ккал!!!! :jest3: :tablichki-1217: Надо же было так переесть?! В общем, это будет мне уроком. С завтрашнего дня опять все четко по меню, строго, ничего больше вкусного и вредного!!! Ни-ни!!!!!
Прежде всего, мне важно было выяснить именно перед постом, смогу ли я спокойно и безболезненно нарушать. Хорошо что проверила. Потому что в пост меню скудное, есть и так хочется, а если позволить себе что-то вкусное - тормоза точно не сработают. Так что буду есть овощи, каши, морепродукты, фрукты, грибы и бобовые! и никаких постных сладостей, булок, пирожков и т.п.!!!