Блог Белочка

Итак, день подходит к концу.. Подсчитываю калории:
Завтрак: яблоко 60 ккал
Обед: зеленый борщ с хлебом, кофе с раст. сливками, пирожок с яблоками 430 ккал
Перекус: креветки 200 ккал
Ужин: салат гавайский с кальмарами, фруктовый салат, чай 450 ккал

Девочки, ну как тут не сорваться...?? :(( .. у мужа первый выходной за неделю. Я его так ждала, готовилась.. А он утром вдруг надумал "НА ПОЛ ЧАСИКА" поехать бабушку с наступающим поздравить.. Время к вечеру - а он все там...

Вчера на меня напал жор... >) Ужин получился более плотный, чем я рассчитывала. Продукты теже, но порции больше.. Я сильно сопротивлялась, но все-таки немного уступила - перебила жуткое желание поесть 3-м яблоками, причем после 7 вечера, а последнее уже около 10 вечера!!!

Сегодня у меня традиционное субботнее взвешивание и измерение параметров.
Неделю назад я весила 91 кг, мои параметры были: 102-85-110.
Замеры сегодня:
вес 91, 5 кг (+0,5 кг) |( Но это не удивительно. Срыв в начале недели был серьезный... :((
параметры: 102 - 86 - 111 (по + 1 см в груди и бедрах... ) КОШМАР!!!! |(

Много дел, мало мыслей... :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Поэтому много писать не буду, только меню:
Завтрак: - не успела....
Обед: 1\2 тарелки борща с майонезом, гречка с грибами, чай с сахаром +апельсин (150+200+20+60=430)
Ужин (надеюсь, планы не изменятся...): кальмары, овощной салат, чай, яблоко (95+150+20+50=315)
Итого: 745 ккал
Надеюсь, не превышу запланированное...

Я поужинала, теперь напишу, что сегодня скушала по-порядку:
2 тарелки борща с майонезом, 2 яблока, кофе с сахаром, тертая свекла с майонезом, чесноком и ломтиком хлеба.
Итого: около 950 ккал... Пойдет.. Главное, удержаться и больше не кушать!

И вообще, я тут подумала.. Люди так любит придумывать себе оправдания своих слабостей... И я в первых рядах...
Вот жила с мамой и ела все, что она готовит. И все пыла: от жила бы отдельно, сама бы меню продумывала и ни за что не была бы такой толстой.

У меня в голове сейчас действительно тупик... Как-то все грустно, и я не знаю, что с этим делать. Вот я и решила все здесь подробно изложить, чтобы выговориться и попробовать понять, в чем дело и где решение..?

СЕгодня Первый - белковый - день 90-дневной диеты. На самом деле, я только сегодня решила, что буду питаться по этой системе. Поэтому совершенно не приготовилась и до сих пор не знаю, чего бы сегодня поесть... :~