Блог Tancyo

моя цель-я хочу жить полноценной жизнью, и в 60 и в 50 чувствовать себя молодой , и жизнерадостной .
что касается мини цель по весу закрепить минимум не удалось ,сегодня с утра 58.6--, в планах на следующею неделю закрепить свой минимум 57.6 .очень хочется .!!!!!!!!!!!!!!!!
по питанию: 5 раз в день строго, каждые 3-4 часа.

массаж с кремом
один раз в неделю сауна со скрабиком

вес с утра 58.3. чего можно ожидать от позднего ужина состояшего из раков, и спиртного. Еще у меня кд.

и так мой вес 57.8 был с утра --это огромнейший отвес, вчера я провела день на арбузе, и в обед перекусила чуть чуть, очень сильно голова кружилась от одного арбуза, сегодня так же почти весь день на арбузе, а в обед салат и рыбные котлеты,

вес не думает снижаться, пока все те же 58.9, а еще ощущение что потолстели ноги, по объемам нет , а зрительно кажется да.

с утра прессик, и процедуры для себя, по питанию утром молоко с отрубями , а потом запареная каша вес снижается , объемы пока не уменьшаются, и по вещам эти 2см заметны, шорты опять в обтяжку, ну почему мой вес не

всем доброго утра, проснулась и сразу на весы 58.9, :happy8: прихожу потихоньку в норму , покачаю пресс и процедуры для себя :happy:
хочу на какую нибудь разгрузку, надо в магазин.
всем удачного дня и приятных похуделок. :sun:

была на море и вес не удержала с утра аж 59.9 :crazy: ноги увеличились , каждодневные распития спиртного ни к чему не привели, все ужасно опять недовольна собой, эту неделю пытаюсь прийти в ритм умеренного питания, так как дни рождения еще имеются, ну и в планах дойти до 59, до следующего пн.
правда только с макдональдса, наелась всякой гадости теперь , здесь с вами .

моя цель-я хочу жить полноценной жизнью, и в 60 и в 50 чувствовать себя молодой , и жизнерадостной .
что касается мини цель по весу 58 на той недели, достигла,сегодня с утра 57.9--, в планах на следующею неделю закрепить свой минимум 57.6 , а учитывая что я всю неделю буду на отдыхе, не вериться что смогу но буду стараться.
по питанию: 5 раз в день строго, каждые 3-4 часа.

завтра напряженный день, надо собрать всех на море, едим на машине, но в салоне места не будет , надо все запихнуть в багажник, незнаю с чего начать, пока стираю вещи, завтра погладить и запихнуть в сумку,

УРА , очередной минимум,но завтра возможен привес. сегодня на лень рождение к сыну крестной ему 2, всех люблю, приятного дня.