НЕ МЕЧТАЙТЕ - ДЕЛАЙТЕ!!!!

Сегодня я поняла, почему некоторые из нас худеют без проблем, а некоторые мучаются, пыхтят … и все как то ни как…

Я хожу к психологу, наши «отношения» с ней долгая и не очень приятная история, но ее помощь мне очень сильно помогает и до сих пор. Решив вернуться к своему привычному образу жизни, поняла, что без нее мне не обойтись.…  Сразу сказала что, для «возвращения» мне нужно вернуться к тому весу - к родным и любимым 53 (ну в идеале конечно 50)))…  в ответ услышала – И В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?

В общем, после небольшого продуктивного диалога, она меня спросила, -  ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ?

Моим ДЗ, было написать ответ на вопрос, ПОЧЕМУ Я  НЕ ХУДЕЮ??

Короче, думала я  всю дорогу пока ехала, пока в гипере была – ПОЧЕМУ?
Да потому, что боюсь...

Потому, что мечтаю. Вооот, когда я похудею.... начнется новая жизнь. Я буду такой красивой! Я обновлю гардероб, я буду ходить туда-то и
туда-то, делать то-то и то-то...
Я этого хочу, но, одновременно, меня это пугает. Ведь надо действовать, менять что-то в себе, свои привычки, свое мышление, свой уклад...
Ладно, потом. А пока - посидим дома, отдохнем после тяжелого дня, поужинаем, с чувством, с толком, с расстановкой перед телевизором или книгой...

Не бойтесь! Жизнь - она здесь и сейчас, дорожите каждым мгновением, не живите мечтами, иллюзиями, не живите в "будущем", действуйте! Найдите в себе силы!
Поверьте, - все в голове. Мозг - вот он, наш локомотив, тело - лишь вагоны... Какая команда идет из мозга, из подсознания - ту команду тело выполняет. Как только вы скажете себе, что чего-то не можете, - все. Вы уже действительно этого не сможете. Мозг дал команду организму, организм команду немедленно выполняет, так уж он устроен.
Я боюсь начать, все время ищу какие то отмазки – вот сегодня как то холодно, не че не охото…. А седня у мамы ДР, а завтра с милым в ресторан, а потом КД вообще не до этого… а вот с ПОНЕДЕЛЬНИКА я то начну!!! И что в итоге, в понедельник снова отмазы, снова проблемы и погода не та и это не то.… Сколько у каждой из нас было этих понедельников??? Сотни как минимум… и так продолжается, патом вроде бы берёшься и начинаешь и ведь делаешь – и овсянку по утрам ешь, и зарядку делаешь и пресс качаешь,  и жирного ни – ни!!! И о Боги!!! Все получается и, казалось бы, не чего особенного и даже нравиться, и чувствуешь, как кожа луче стала, и тело подтянулось и попа меньше…. А потом, а потом срыв, и что опять – нытье, сопли, слезы, нервы, оры на родных.… Зачем?

Успокоитесь, насладитесь, не жуйте торт и не кляните себя… я не говорю, что нужно ж…ь бургеры с картошкой фри ЭТО ГАДОСТЬ, и мы все это знаем, но кусочек тортика, это то, что вы заслужили – когда худеем 1 в месяц, когда достигли желанного веса раз в неделю, выберете день – пятница, суббота, воскресенье и пусть это будет только ВАШЕМ днем – Калорийный завтрак в постель с любимым, кафешка с подружкой, СПА, солярий, маникюр, педикюр – мы все это любим, и деньги можно найти… нет? Тогда, просто погуляйте, купите дорогой хороший лак – пусть один, но зато уже что-то.

Не ждите понедельника, начните жить сегодня, сейчас…

Не нужно обалдевши листать глянец и охать причитая – все завтра начинаю худеть, с понедельника правильно питаюсь и так далее -  СЕЙЧАС ОТЛАЖИ СВОЙ БУТЕР!!!! Или съешь на половину меньше, подожди часик и покачай пресс!! Ведешь машину – качай попу!! И она будет попой, а не ж…й на которую смотреть страшно….

Мы все,  всё знаем,  и вообще,  я  считаю, что если приняли решения худеть, завели дневник, и  хоть что-то начали делать уже хорошо!!!! НЕ МЕЧТАЙТЕ – ДЕЛАЙТЕ!!!!!