Блог Натали Мак

Всем привет! Не отчитывалась несколько дней по причине отъезда. Поняла, что когда не дома, придерживаться правил пищевого поведения значительно сложнее. В дороге так вообще невозможно. Тем не менее очень старалась не особо выходить за рамки своего коридора калорийности. Мах ела на 1000ккал.

На пасху позволила себе отойти от диеты и напробовалась очень много разного. Вроде всего по чуть-чуть, а к вечеру поняла, что не просто облопалась, а как-будто отравилась. Всю ночь не спала, знобило, трясло, короче, жуть! На следующий день была разгрузка на молокочае.

Сегодня с утра и до самого позднего вечера занималась подготовкой к пасхе. Делала ген.уборку, пекла пироги, красила яйца и т.д. Очень устала, сил просто нет. День прошел в трудах, некогда было даже поесть, осталась без обеда и без ужина.

Вот и прошел месяц с начала моего похудения. В принципе, не особо напрягаясь, а только считая калорийность потребляемых продуктов, я сбросила 8кг. Ела в основном рыбу, птицу, овощи и фрукты. Изредка и только по желанию были в меню яйца, творог, каши, йогурт.

Настроение вчера была не очень хорошее, ничего не хотелось делать, поэтому отчет пишу только сегодня. Готовить тоже не хотелось, поэтому ела что было в наличии в готовом виде.
Масло льняное 91ккал.
Завтрак в 11.00: кофе, хлебцы, паштет-264ккал.
Обед в 15.00: горошек консервированный с майонезом(легким), чай зеленый с лимоном б\с- 183ккал.

Как-то немного странно писать про похудение. Меня до сих пор распирают чувства, вызванные терактом. Умом я понимаю, что надо продолжать жить дальше. Но мысли и чувства постоянно возвращаются к этому ужасу. А так же постоянно преследует страх за своих близких.

28 день похудения был запланированным "обжорным", но старалась все же меру соблюдать. Планировала 29 день разгрузочным на грейпфруктах. Но как обычно и бывает, мы предполагаем, а бог располагает. Прозвучали эти ужастные взрывы в метро. Все просто в шоке!

Сегодня была целый день занята, не было ни одной минутки свободной. Завтра у младшего сына день рождения, вот и готовилась. И квартиру вылизала, и огромный, высокохудожественный торт спекла. Провозилась целый день, короче очень устала, пойду ванну с раслабляющей пеной приму и спать. Ноги просто не ходят. Кратенький отчетик за сегодня:
масло льняное 82ккал.

Сегодня день начался как-то по-дурацки, так и пошел! Сначала приснился сон просто глупейший (надо посмотреть по Фрейду, может что и значит). Целый день ходила, задевая за ручки, косяки, обожгла палец до волдыря, хотела смазать маслом, уронила бутылку и разлила по полу растительное масло.

Сегодня утром меня разбудило солнышко. Коварно пустило свой лучик через щель в шторах и удобно расположилось прямо на моей подушке. Спать дальше уже не было никакой возможности. Как же хорошо, что зима кончилась. Я очень люблю, конечно, и мороз, и снег, но весна-это какое-то чудо природы!