Без фанатизма.

Не помню теперь, когда я изменила свое питание по системе -60, до подсчета калорий, а потом и вовсе урезала до полного отказа от всего, кроме овощей, рыбы, творога, фруктов и куриных грудок.

Я начала депрессовать. Нервная, вечно недовольная собой, маниакальная. Со срывами и казнью себя на утро. Со слезами и вечной темой на устах. В день позволения вольности я ем столько, сколько не ела бы, то, что обычно не ела бы, всего и побольше, ведь у меня есть только один день, чтоб поесть все, чего я была лишена.

Вчера я под винцо с сыром и жареных карасей беседовала с подругой. Мне помогло очень. Я теперь осознаю, что стала фанатичкой, что это мне мешает. Я так строго отношусь к себе, что не могу быть счастливой и в прямом смысле слова переживаю периоды от еды до еды. Мне хотелось бы похудеть еще на 7 кило. Но я приняла решение позволять себе выпивать в компании друзей по выходным, утром иногда кушать вкусные продукты, которые я по-прежнему люблю, хотя и с корректировкой вкусовых предпочений. Я поняла, что становлюсь зависима от веса, что тороплюсь жить в ожидании праздника, потому что тогда мне есть, чем утешить свою совесть: я поела, потому что был праздник. Я не отменяю спорт, не отменяю умеренное питание, я разрешаю себе отдыхать от диет.