Мысли про кардинальные методы

Читаю иногда записи: о ужас...набрала 100гр...все...жизнь разбита, стукните меня по голове, да так, чтобы отмучится и сразу
Или так: я знаю, какой режим питания я буду соблюдать: чай и чай....ну ладно, чтоб се было ОК сожру еще дольку огурца, но на сегодня больше ни-ни..и так пережрала.....

Грустно то,что:
1. люди колечат свой пищ тракт и, желая похудеть, совсем не интересуются физическими особенностями организма
2. тратят кучу времени на то, чтобы прочесть и посоветоваться как лучше голодать и пить воду: стоя или сидя, но совсем не хотят потратить 10 теже минут на прочтение советов грамотных диетологов, врачей, а не подружек самоучек
3. особенно грустно, что сама всем этим страдала и мой прежний блог свидетель этого.

Радует:
эта гонка против себя закончилась, все происходит так, как происходит, не голодаю, не страдаю, хотя и хочется порою и пирогов, и конфет и пива с копченой скумбрией....
похудение происходит ГАРМОНИЧНО.

Советую:
1. прочесть пару книг по физиологии и именно здоровому питанию
2. выкинуть книги по голодовкам и строгим диетам....да и вообще диетам
3. Любить себя и радоваться жизни, не отчаиваться, даже если совсем тяжко...упал, поднялся и пошел дальше
4. Помнить эту запись и не впадать в фанатизм, иметь терпение к людям и прощать себе слабости