Скучно мне без вас )

Привет красоткам
Вот вроде как и отдыхаю от диет и т.д,но всё же стараюсь соблюдать пп как ни крути .Спорт тоже есть ,я уже фанатик и знаю,что если брошу меня разнесет Процедуры возобновила со вчерашнего дня ,хотя кофейный скраб с конт.душем был каждый день .
Признаюсь что в выходные и ещё в понедельник очень сильно косячила :crazy: Мч был в мини отпуске ,мы пили с ним пиво почти каждый день :drinks: ,ели всякие чипсы,шоколад ,косичку ,сухарики . Короче загружалась я по полной,ккал вообще не считала ,даже в уме . Думаю пару тысяц наедала 100 % .Ходили гулять часто ,поэтому спорта не было ,да и какой спорт под пивом то Ела даже шаверму домашнюю,очень захотелось . Ещё в субботу были в диско баре .ТАм я пила мартини :dance2: (обожаю ),ела шоколадное мороженое ,Мч пил виски с колой .Побаловали себя + был ужин .Любимый заказал свинину под майонезом с картошкой ,а я греческий салат и рыбку с красной икрой . ММмммм....почаще бы такие выходы устраивать .Прогуляли мы и потратили почти все деньги ( не только в баре конечно ,ещё покупали одежды немного для мч ,продукты ,косметику ,химию и прочее для дома и себя )
Вот хотела буч продолжать,но не знаю хватит ли денег .Если кто то из семьи получит ,то продолжу .А если нет,то буду дальше на пп сидеть .На буче я люблю есть тунец,много творога и рыбу ,а это не очень то и дешего .
Посмотрим короче .

Во вторник я уже взялась за себя немного,каталась на вело ,увеличила процедуры ,ела по пп .И по сей день всё тоже самое . Правда стало меньше прогулок у меня.Погода не радует ,то холодно очень ,то изморось ,то дождь .Выхожу до магазина и обратно .Вот такие дела на сегодня :)

Расписание дня
8.00.стакан моей чудо водички 0,5л
8.10.ст.л льняного масла
8.20.Растяжка 10 мин на все группы мышц
8.30:Велотренажер 45 мин 35-40км/ч
9.20.Душ и все процедуры
10.00.Завтрак : кашка пшенная 250г,хурма,кофе б/с
11.00.Стакан воды 0,5 л
11.30.Прогулка с собакой 15 мин
12.00:творог 200г обезжиренный с половинкой яблока и 100г кефира
13.00.Зел чай с имбирем
15.00.Стакан воды 0,5л
15.30:Салат овощной 300г,заправленный кефиром
16.00:прогулка
17.00:Стакан воды 0,5,мандарин,хурма маленькая
19.00:салат (кальмар,2 яйца,сыр 17% ,сметана 1 с.л ) 200г
20.00.Чай с имбирем зел,вода 0,5 л
21.00:творог 50г 0,1%,кефир 0% 300г с клетчаткой
22.00:Прогулка с собакой 30 мин
23.00.Душ контр.,крем увл на все тело,маска д/л из белой глины
00.00-1.00- спать )
всем удачки )