Последний день риса ) Пока держусь

Добрый день :)

Я держусь ,жую этот чертов рис через нехочу Опять добавила яблочки 3 шт за день .
По спорту вчера чуть чуть схалтурила ,т.к сил не было,позанималась всего пол часа ,а это практически без толку .

Сегодня из за диеты отказалась от похода в кафе вечером .У друга День Варенье :NY2: Ну ничего ,праздников и так много впереди ....16 Днюшка у подруги ,18го у папы ,29 у подруги и конечно же Новогодние праздники . Так что ещё успею полакомиться и набрать лишних кгшек :laugh1:

Меню :
Стакан воды 0,5
Ст.л льняного масла
3-яблоко ,зел чай
3/2-рис
0-рис,яблоко
П-рис,
У-рис
Вода 2 л,чай 3-4 кружки,яблоко -перекусы

Спорт:
Вело 60мин

Процедуры стандарт

Всем хорошего настроения !!!